作者：(日) 柳泽英子著 ; 郭雅馨译
出版社： 青岛出版社
CIP号：2017256986
书号：978-7-5552-5929-9
出版地：青岛
出版时间：2017.11
定价：￥39
日本料理研究专家柳泽英子系列作品之一，系列作品日本销量达165万册蔬菜大量地吃，鱼肉尽情地享用，控制碳水化合物的摄入，按照书中所示将食物提前放入便当盒中，随时食用，可起到减肥效果。