作者：申丽琼著
出版社： 中国文联出版社
CIP号：2017162364
书号：978-7-5190-2710-0
出版地：北京
出版时间：2017.6
定价：￥32
第一章是对大众健身的综述，在论述大众健身发展的基础上，对大众健身的社会需求、大众健身与文化进行了分析。第二章主要探讨了大众健身的理论依据，涵盖了大众健身的科学营养、运动损伤以及按摩保健的相关内容。第三章从大众健身项目选择、大众健身的运动处方以及大众健身的效果测评三方面对大众健身的科学指导展开了详细的论述。第四章至第七章分别是对大众健身项目拓展的研究，重点针对传统体育健身项目拓展、球类运动健身项目拓展、健美塑身运动项目拓展、现代新兴体育项目拓展进行了深入细致的探究。