作者：
出版社： 东北师范大学出版社
CIP号：2017136355
书号：978-7-5681-3170-4
出版地：长春
出版时间：2017.5
定价：￥16.9
全书共分为八课，主要针对初中九年级的学生讲述了做出色的自己，迎接挑战有信心，保持乐观的心态，承担应有的责任，培养勇敢的品质，喜欢真实的自己，欣赏自信的自己，做自尊自爱的自己等，旨在让学生了解心理调节的方法，掌握心理保健技能。