如果您正在经历胡思乱想，建议您寻求中医的帮助。中医治疗这种症状时通常采用整体观念和辨证论治的方法，关注患者的身体状况、病因、病理过程，以及环境、饮食、生活习惯等因素，根据个体差异制定出个性化的治疗方案。

以下是几个步骤供您参考：

1. 寻求专业中医医生的建议：找一个经验丰富的中医医生，向他描述您的症状，包括胡思乱想的内容、频率、影响等。医生会根据您的描述和身体状况，进行初步的诊断。
2. 接受全面的身体检查：中医医生会对您进行全面的身体检查，包括望、闻、问、切等，以了解您的整体健康状况，包括您的情绪状态。
3. 制定个性化的治疗方案：中医治疗通常采用多种方法，如中药、针灸、推拿等，根据个体差异制定出最适合您的治疗方案。医生会根据您的病情和身体状况，推荐最适合您的治疗方法。
4. 坚持治疗和调整生活方式：中医治疗需要一定的时间和耐心，需要您坚持治疗和调整生活方式。医生会根据您的病情和身体状况，提供相应的建议和指导，帮助您调整生活方式，以更好地应对胡思乱想的症状。

总之，中医治疗胡思乱想需要综合考虑个体差异、病情和身体状况，制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，需要保持耐心，坚持治疗和调整生活方式。同时，建议您保持良好的心态，积极面对生活中的挑战和困难。