脊髓损伤后的最佳恢复期主要分为三个阶段：急性期、亚急性期和慢性期。

急性期通常是指损伤后的一周，这个阶段的重点是抢救生命，稳定病情，同时为后续康复训练打下基础。在这个阶段，患者需要进行必要的医学治疗，如药物治疗、物理治疗等，同时配合康复训练，以促进脊髓神经功能的恢复。

亚急性期在急性期之后，通常在一周到一个月之间。这个阶段的重点是继续康复训练，加强肌肉力量，提高关节灵活性，同时逐渐恢复日常生活活动。在这个阶段，患者可以进行更多的康复训练，如行走、握拳、写字等，以逐步恢复患者的自理能力和生活质量。

慢性期在伤后数月或一年以上，这个阶段的重点是继续加强康复训练，提高患者的生活质量。在这个阶段，患者需要继续坚持锻炼，包括肢体功能的恢复、姿势矫正、行走稳定等。同时，还需要加强心理调适和家庭支持，以帮助患者克服心理上的障碍和增强自信心。

总之，脊髓损伤后的最佳恢复期是在急性期至慢性期这个阶段，需要患者积极配合医生的治疗建议，坚持康复训练，逐步恢复自己的生活和工作能力。同时，家庭和社会也需要给予患者足够的支持和关爱，帮助患者克服各种困难，逐步恢复健康和生活质量。