眼睛经常长麦粒肿可能是由于不注意眼部卫生或过度使用眼睛导致的。以下是一些可以杜绝麦粒肿的方法：

1. **保持眼部清洁**：避免揉眼睛，因为手上的细菌很容易导致感染。
2. **避免过度使用眼睛**：如果你长时间使用电脑、手机等电子设备，建议每小时休息几分钟，让眼睛得到适当的休息。
3. **保持良好的生活习惯**：保持充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜容易导致免疫力下降，增加感染的风险。
4. **避免佩戴隐形眼镜**：如果必须佩戴，应选择质量好的隐形眼镜，并定期更换，同时要注意眼部卫生。
5. **增强免疫力**：可以尝试通过锻炼、饮食、休息等方式增强免疫力，从而减少麦粒肿的发生。
6. **及早就医**：如果眼睛出现红肿、疼痛、发热等症状，可能是麦粒肿的前兆，应及早到医院就诊。
7. **使用眼部护理产品**：可以使用一些眼部护理产品，如眼霜、人工泪液等，以保护眼睛健康。

总之，预防麦粒肿的关键是注意眼部卫生、避免过度使用眼睛、保持良好的生活习惯、增强免疫力等。如果症状严重或无法缓解，请及时就医。