气短心慌可能是由多种原因引起的，包括生理性原因和病理性原因。针对这种情况，以下是一些可能的解决方法：

1. 调整生活方式：首先要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜、劳累等。同时要放松心情，避免紧张、焦虑等情绪刺激。
2. 调整饮食：适当多摄入富含维生素和蛋白质的食物，包括瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以增强机体免疫力。
3. 适当运动：可以进行适当的运动，如散步、慢跑等，以促进血液循环，增强心肺功能。
4. 呼吸练习：在呼吸过程中控制呼吸可以帮助放松身体，增强肌肉力量，缓解气短症状。
5. 寻求专业帮助：如果以上方法无效，可以考虑寻求医生的帮助。医生可能会进行一系列检查以确定气短心慌的具体原因，然后提供适当的治疗方案。

在大多数情况下，生理性原因引起的气短心慌可以通过调整生活方式和饮食、进行适当的运动以及控制呼吸等方式得到缓解。然而，如果症状持续存在或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定相应的治疗方案。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。