口腔纤维化是口腔健康问题之一，可能会影响口腔的正常功能和外观。为了保持口腔健康并避免口腔纤维化的进一步恶化，需要注意以下几点：

1. 饮食调整：口腔纤维化患者应该避免刺激性食物，如辛辣、坚硬和过于甜腻的食物，以减少口腔黏膜的损伤。建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、杂粮和瘦肉等。
2. 定期口腔检查：定期口腔检查可以帮助及时发现口腔问题并得到及时治疗。如果有口腔纤维化的症状，应该尽快去医院接受专业医生的诊断和治疗。
3. 保持口腔清洁：保持口腔清洁是维护口腔健康的重要措施之一。每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙间隙，定期使用漱口水等。
4. 避免过度劳累：过度劳累可能会影响身体的免疫力和口腔黏膜的修复能力，从而加重口腔纤维化的症状。因此，应该注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息时间。
5. 保持良好的生活习惯：吸烟和饮酒等不良生活习惯可能会加速口腔纤维化的恶化。因此，应该尽量避免吸烟和饮酒，并保持良好的生活习惯。

总之，口腔纤维化患者应该注意劳逸结合，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和口腔卫生习惯，以促进口腔健康并避免口腔纤维化的进一步恶化。同时，建议及时就医接受专业医生的诊断和治疗。