特发性震颤是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手抖、头抖等症状。治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和手术治疗等。

药物治疗是特发性震颤的主要治疗方法之一，常用的药物包括普萘洛尔、扑米酮、阿罗洛尔等。这些药物可以减轻震颤症状，但需要注意药物副作用，如疲劳、头晕、心悸等。心理治疗对于特发性震颤患者也非常重要，可以通过认知行为疗法、心理疏导等方式帮助患者调整心态，减轻焦虑和紧张情绪。手术治疗主要是针对症状严重的患者，如药物治疗无效或严重影响生活质量的情况。手术方法包括丘脑毁损术和脑深部核团电刺激术等，但需要注意手术风险和适应症。

除了药物治疗和手术治疗外，特发性震颤患者还可以采取以下措施来减轻症状：

1. 保持身体平衡：特发性震颤患者需要注意保持身体平衡，避免过度劳累和紧张，适当进行身体锻炼。
2. 调整饮食：饮食方面应避免刺激性食物和饮料，多吃富含维生素和矿物质的食品。
3. 保持规律作息：特发性震颤患者需要保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
4. 积极心态：保持积极的心态，积极面对疾病，可以尝试通过放松训练、冥想等方式来缓解紧张情绪。

总之，特发性震颤的治疗需要根据患者的具体情况选择合适的方法，包括药物治疗、心理治疗和手术治疗等。同时，患者需要注意保持身体平衡、调整饮食、保持规律作息和积极心态等方面，以减轻症状和提高生活质量。