益寿强身方中的通络第一方是**地龙桂枝汤**。

这个方剂由地龙、桂枝、芍药、甘草等中草药组成，具有疏通经络、调和气血的作用。服用地龙桂枝汤可以改善由于气血不足导致的腰膝酸软、肢体乏力等症状，以及女性月经量少、痛经等症状。另外，如果人的体质偏寒，容易感受风寒，导致各种疼痛问题，如肩颈疼痛、肢体疼痛等，也可以尝试服用地龙桂枝汤，缓解不适症状。