足底筋膜炎可以贴一些具有消炎止痛的膏药，如氟比洛芬巴布膏、活血止痛膏等。这些膏药对于缓解足底筋膜炎引起的疼痛有一定的帮助。

除了膏药，以下方法也可能对足底筋膜炎有所帮助：

1. 休息和热敷：足底筋膜炎急性期过后，可以进行热敷、按摩、理疗等方法促进局部血液循环，缓解疼痛。
2. 运动康复：适当的运动康复可以增强足底肌肉力量，减少足底的应力负荷，从而预防足底筋膜炎的复发。
3. 使用支撑垫：一些特殊的支撑垫可以减轻足底的应力负荷，对于预防足底筋膜炎有一定的帮助。

如果疼痛持续或加重，建议及时就医。