心情不好时手抖可能有多种原因，包括焦虑、抑郁、应激和身体疾病等。具体原因可能如下：

1. 焦虑和抑郁：焦虑和抑郁是常见的情绪状态，可以影响身体各部位，包括手部。手抖可能伴随着心慌、出汗、头痛等不适症状。焦虑和抑郁严重程度不同，与患者对手抖的认识以及内心调整有关。
2. 应激反应：心情不好时，人体会经历一系列生理反应，包括应激反应。应激反应可能导致手抖，尤其是在紧张、激动等情况下。这种情况通常会在一段时间内缓解。
3. 特发性震颤：特发性震颤是一种遗传性疾病，通常在40岁前出现症状，包括手部震颤。心情不好时手抖可能会加重。
4. 身体疾病：一些身体疾病，如甲状腺功能亢进、肝豆状核变性等，也可能导致手抖。这些疾病需要专业医生进行评估和治疗。
5. 神经问题：手抖也可能是神经问题的一种表现。神经问题可能与大脑中的某种疾病有关，如帕金森病、癫痫等。
6. 肌肉疾病：手抖还可能与肌肉疾病有关，如肌强直等。

如果你经常感到心情不好并伴有手抖，建议咨询医生进行进一步评估和建议。医生可能会根据你的症状进行一系列测试，以确定手抖的原因，并制定适当的治疗计划。同时，保持良好的心理状态和调整心情有助于缓解手抖症状。