是的，患者可以通过按摩、热敷等方式来缓解不适。按摩和热敷都是常见的物理疗法，可以帮助缓解疼痛、舒缓肌肉和关节紧张。

按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，同时也可以促进身体的自我修复。热敷则可以放松肌肉和关节，减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。

但是，这些方法只能作为辅助治疗手段，不能替代医生的治疗建议。如果患者的病情持续不改善或者症状加重，建议及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗。