伤心时喉咙像堵住了一样，可能是由于情绪波动、心理因素、呼吸道感染等原因引起的。

1. 情绪波动：当人们情绪激动时，体内肾上腺素等激素水平会发生变化，导致呼吸急促、心率加快，使得咽喉部位肌肉紧张，从而出现感觉喉咙堵塞的情况。
2. 心理因素：过度的抑郁、焦虑等心理因素也会引起咽喉部堵塞感。
3. 呼吸道感染：包括急性咽炎、喉炎等，由于细菌或病毒感染导致咽喉部位黏膜充血、水肿，患者会出现喉咙堵塞感。
4. 反流性咽喉炎：主要是胃酸反流损伤咽喉部位，造成咽喉黏膜的弥漫性炎症，患者会出现喉咙堵塞感。

如果这种情况持续存在，影响到了生活质量，可以到医院进行喉镜检查，排除器质性病变。同时，可以通过调整心态、放松心情，以及使用适当的药物等来缓解症状。如果症状严重且持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。