经常没精神嗜睡可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：

1. 睡眠不足：睡眠质量不好或睡眠时间不足，会影响大脑的休息和恢复，导致精神状态不佳和嗜睡。
2. 身体疾病：如贫血、甲状腺问题、糖尿病等，这些疾病会导致身体能量不足，引发嗜睡。
3. 精神压力：精神压力过大，会导致身体内分泌系统紊乱，影响正常的新陈代谢，引发嗜睡。
4. 药物副作用：某些药物可能含有镇静成分，服用后会出现嗜睡症状。
5. 饮食不良：饮食不规律、摄入热量不足等饮食问题，会导致身体能量不足，引发嗜睡。
6. 抑郁和焦虑：长期的情绪低落和过度焦虑可能导致精神疲惫，引发嗜睡。

如果您经常感到没精神嗜睡，建议您就医检查，以确定具体原因并获得适当的治疗。