| 作者 |
| [美]露西娅·卡帕基奥内（Lucia Capacchione） 等 |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9782112151246 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 ---------------------------8084896 - 愿你被内在父母温暖相待：内在小孩艺术疗愈指南--------------------------- 内在小孩通常隐藏在我们成熟的表象下，可以使我们拥有良好的亲密关系、健康的身体和幸福感，从物质成瘾和关系成瘾中恢复，让我们拥有内在自我的创造力和智慧。本书是一本内在小孩疗愈指南，详细讲述了如何利用内在的保护型父母与滋养型父母来疗愈受伤的内在小孩。作者分享了绘画、写作、黏土、音乐和游戏等艺术治疗手段以及丰富的案例，为读者提供一手的内在小孩体验，帮助读者发现内在小孩的需求和愿望，学会如何激活充满爱的内在父母，以保护和滋养自己的内在小孩。 ---------------------------8084811 - 童年逆境如何影响一生健康--------------------------- 本书探讨了童年经历如何塑造我们成年后的样子。研究表明，童年遭遇的长期且难以预料的压力、丧失和逆境，会在某种程度上影响我们的生理机能，从而预先决定我们成年后的健康状况，同时对我们成年后如何与他人相处、能否有成功的爱情以及如何养育自己的孩子产生深远的影响。作为一名科学记者，本书作者对童年不良经历的研究开展了调查，将童年逆境与成年后身体健康状况的关系记录成本书。本书分为两个部分，上半部分探讨了童年逆境对人身心及大脑的影响；下半部分讲述如何治愈的步骤和策略。 |
| 目录 |
| [套装书具体书目] 8084811 - 童年逆境如何影响一生健康 - 9787111688334 - 机械工业出版社 - 定价 59 8084896 - 愿你被内在父母温暖相待：内在小孩艺术疗愈指南 - 9787111695448 - 机械工业出版社 - 定价 59 ---------------------------8084896 - 愿你被内在父母温暖相待：内在小孩艺术疗愈指南--------------------------- 推荐序 前 言 第一部分 发现你的内在小孩 第1章 “小孩子将要牵引它们” 4 第2章 与你的内在小孩相遇 36 第3章 拥抱你心中的脆弱小孩 59 第4章 接纳你心中的愤怒小孩 81 第二部分 探索你的内在父母 第5章 寻找滋养型内在父母 104 第6章 唤醒保护型内在父母 135 第7章 遭遇批评型内在父母 158 第8章 疗愈童年的创伤 174 第三部分 赋予神奇小孩生命 第9章 让你的内在小孩出去玩 199 第10章 祝贺你拥有创意小孩 223 第11章 发现你内在的灵性小孩 252 参考文献 271 ---------------------------8084811 - 童年逆境如何影响一生健康--------------------------- 赞誉 前言 第一部分 我们如何成为如今的自己 第1章 每个成年人都曾经是一个孩子 /2 哲学医生 /10 时间不能治愈一切创伤 /13 身体会记住并呈现创伤经历 /16 新“万有定理” /24 即使是“温和”的童年逆境也值得重视 /25 第2章 不同的逆境导致类似的健康问题 /29 心理创伤如何引发生理疾病 /30 为什么压力对孩子的伤害更大 /32 疾病和医疗逆境体验 /34 打开关键的遗传开关 /36 永远警觉的孩子 /40 令老鼠惶恐的笼子 /42 不可预知的困境 /45 悲伤的种子 /50 早期逆境如何改变大脑的形状和大小 /51 发炎的大脑 /52 童年的压力、神经元修剪和青春期 /55 相伴一生的创伤 /60 真正的好消息 /61 第3章 为什么有些人比其他人更痛苦 /63 “不倒翁”理论 /66 我们为秘密付出的沉重代价 /71 一个可靠的成年人的力量 /75 敏感基因 /79 感知之谜 /85 我们如何记忆 /87 第4章 逆境中的女性大脑 /93 女孩、早期逆境与自身免疫之间的联系 /101 在某种程度上，女孩的大脑是脆弱的 /109 女孩和童年逆境与成年抑郁症之间的联系 /115 第5章 足够好的家庭 /119 当你希望做一个比你父母更好的父亲或母亲时 /120 对孩子有回应的父母 /125 大脑很难接受新鲜事物 /128 孩子如何吸收父母的压力 /130 父母的压力转化为孩子的痛苦 /133 父母之外的压力源：学校和朋友 /134 早期生理疾病影响成年后的人际关系 /140 爱的神经生物学 /142 对他人的依恋是生理过程 /147 第二部分 从后童年逆境综合征中恢复 我们如何做回真实的自己 第6章 开始你的治愈之旅 /154 治愈之旅：12个步骤帮你认清你是谁 /157 第7章 寻求专业帮助 /192 第8章 未受良好养育的人养育好孩子的14个策略 /211 结论 /236 医学新视野 /237 儿科医学的希望前沿 /241 让我们继续讨论童年不良经历 /244 致谢 /245 注释 /249 延伸阅读 /301 译者后记 /305 |