| 作者 |
| [美]露西娅·卡帕基奥内（Lucia Capacchione） 等 |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9782112151117 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 ---------------------------8084896 - 愿你被内在父母温暖相待：内在小孩艺术疗愈指南--------------------------- 内在小孩通常隐藏在我们成熟的表象下，可以使我们拥有良好的亲密关系、健康的身体和幸福感，从物质成瘾和关系成瘾中恢复，让我们拥有内在自我的创造力和智慧。本书是一本内在小孩疗愈指南，详细讲述了如何利用内在的保护型父母与滋养型父母来疗愈受伤的内在小孩。作者分享了绘画、写作、黏土、音乐和游戏等艺术治疗手段以及丰富的案例，为读者提供一手的内在小孩体验，帮助读者发现内在小孩的需求和愿望，学会如何激活充满爱的内在父母，以保护和滋养自己的内在小孩。 ---------------------------8069614 - 回家吧，受伤的内在小孩--------------------------- 你的身体内一直隐藏着一个受伤的内在小孩。他是给成年的你带来痛苦的主要根源。如果不去拯救他、守护他，他就会让你的成年生活充满焦虑、抑郁、暴怒、过激反应、不良嗜好、婚姻危机、糟糕的育儿方式以及各种令人痛苦的关系。 约翰·布雷萧于1983年成立内在小孩疗愈工作坊，之后多年致力于内在小孩的治疗工作，帮助人们消除他们在童年时代尚未化解的悲痛——这些悲痛起因于童年被忽视、被伤害、被遗弃、被侵犯以及原生家庭机能不健全。 根据布雷萧的经验，从成长发展阶段入手，能彻底有效地治愈我们的情绪创伤。童年的每个阶段都有正常的依赖需求，如果这些需求没有得到满足，我们就会带着一个受伤的内在小孩步入成年，成为一个“成年的孩子”。 布雷萧在本书中向我们展示了如何抚育我们的内在小孩，给予内在小孩所向往的父爱和母爱。通过逐步探寻童年每个发展阶段（婴儿期、幼儿期、学前期等）没有得到满足的需求，我们可以摆脱机能不健全家庭里的规则和角色，认真地活在当下。内在小孩得到治愈后，还会成为活力之源，使我们在生活中发现新的乐趣和能量。 . 《回家吧，受伤的内在小孩》含有丰富的案例以及与内在小孩的互动技巧，包括自我测验、引导式冥想、给内在小孩写信、说肯定语等。这些经典疗法由约翰·布雷萧首创并应用于大众，如今其有效性已由依恋科学和神经科学的新发现证实。 |
| 目录 |
| [套装书具体书目] 8069614 - 回家吧，受伤的内在小孩 - 9787111636052 - 机械工业出版社 - 定价 65 8084896 - 愿你被内在父母温暖相待：内在小孩艺术疗愈指南 - 9787111695448 - 机械工业出版社 - 定价 59 ---------------------------8084896 - 愿你被内在父母温暖相待：内在小孩艺术疗愈指南--------------------------- 推荐序 前 言 第一部分 发现你的内在小孩 第1章 “小孩子将要牵引它们” 4 第2章 与你的内在小孩相遇 36 第3章 拥抱你心中的脆弱小孩 59 第4章 接纳你心中的愤怒小孩 81 第二部分 探索你的内在父母 第5章 寻找滋养型内在父母 104 第6章 唤醒保护型内在父母 135 第7章 遭遇批评型内在父母 158 第8章 疗愈童年的创伤 174 第三部分 赋予神奇小孩生命 第9章 让你的内在小孩出去玩 199 第10章 祝贺你拥有创意小孩 223 第11章 发现你内在的灵性小孩 252 参考文献 271 ---------------------------8069614 - 回家吧，受伤的内在小孩--------------------------- 序言 第一部分 内在小孩受伤了 引言 /2 第1章 受伤的内在小孩如何给你的生活制造污点 /5 第2章 你的内在小孩如何受伤 /37 第二部分 重拾受伤的内在小孩 引言 /70 第3章 原痛治疗 /83 第4章 重拾婴儿期的自我 /103 第5章 重拾幼儿期的自我 /135 第6章 重拾学龄前期的自我 /157 第7章 重拾学龄期的自我 /180 第8章 重塑青春期 /201 第三部分 守护你受伤的内在小孩 引言 /224 第9章 将你的成年自我作为新的能力源泉 /226 第10章 给你的内在小孩新的权限 /247 第11章 保护你受伤的内在小孩 /266 第12章 将矫正练习付诸实践 /281 第四部分 内在小孩重生了 引言 /328 第13章 孩子作为重生和转变的无处不在的象征 /330 第14章 受伤的孩子作为上帝的意象 /346 结语 回家吧，艾略特，回家吧！ /376 致谢 /378 参考文献 /380 |