| 作者 |
| [美] 琳赛·吉布森（Lindsay C. Gibson） 等 |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9782110261810 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 ---------------------------8077112 - 不被父母控制的人生：如何建立边界感，重获情感独立--------------------------- 许多人在不健康的家庭中长大，做了父母之后依然保持着不成熟的人格，在育儿方面也有各种不成熟的表现：情绪极其不稳定，控制孩子的生活，逃避自己的责任，拒绝和疏远孩子…… 如果你有这样的“情感不成熟的父母”，那么你在童年时会感到孤独和被忽视。成年之后，你可能会难以表达甚至认识不到自己的情绪和需求；在人际关系中无法建立适当的边界，容易受到其他情感不成熟的人的影响；父母可能仍然在嘲笑你的情感需求，轻视你的个人生活，控制你的思想自由。你怎样才能走出这样一个处处受限、没有自我的人生呢？ 吉布森博士30年来一直在研究情感不成熟的父母对成人孩子的影响，《不被父母控制的人生》是她撰写的一部实用指南，提供了真实的案例、有效的练习以及积极的提示和建议，帮助你学会： ·减少自我怀疑和对他人评价的恐惧，重新与自己的情绪建立联结，增加情感自主性和自我意识； ·与父母之间设立健康的边界，摆脱父母的情感控制，确保自己的情感和需求被尊重； ·识别其他情感不成熟的人，保护自己不被别人的情绪控制，在人际关系中建立适当的边界感。 本书最终将帮助你找到按自己方式生活的自由，真正走出原生家庭的影响，拥有一个自己说了算的人生。 ---------------------------5782206 - 不成熟的父母--------------------------- . 你是否遇到或正在变成不成熟父母？情感孤独是怎么回事？为什么有些父母就是无法沟通？ |
| 目录 |
| [套装书具体书目] 5782206 - 不成熟的父母 - 9787111563822 - 机械工业出版社 - 定价 45 8077112 - 不被父母控制的人生：如何建立边界感，重获情感独立 - 9787111666257 - 机械工业出版社 - 定价 59 ---------------------------8077112 - 不被父母控制的人生：如何建立边界感，重获情感独立--------------------------- 赞誉 前言 第一部分 应对不成熟的父母：如何抵御他们的情感控制 第1章 与不成熟的父母相处有什么感受 / 2 第2章 不成熟的父母是如何控制你的 / 23 第3章 为什么你渴望亲近父母，却常常失望 / 50 第4章 如何主动抵制父母的情感控制 / 76 第5章 如何在与父母的互动中设置边界 / 99 第6章 如何捍卫拥有内在体验的权利 / 123 第二部分 重获情感独立：学习自我成长的新技能 第7章 培养与自我的关系，重视自己的内在体验 / 146 第8章 与自我对话，扫除思想垃圾 / 168 第9章 构建一个更健康的自我概念 / 191 第10章 在当下的互动中改善与父母的关系 / 215 结语 成年子女的基本权利清单 / 241 致谢 / 247 参考文献 / 250 ---------------------------5782206 - 不成熟的父母--------------------------- 赞 誉 导 读 引言 /1 第1章 情感不成熟的父母如何影响他们孩子的生活 /7 父母的忽视与拒斥会对一个人的自信以及成年后的人际关系造成很大负面影响。 第2章 认识情感不成熟的父母 /32 这些父母童年通常生活在不利于心智发展的家庭中，因此很难与自己的孩子建立亲密关系。 第3章 和情感不成熟的父母相处是一种怎样的体验 /62 情感不成熟的父母毫不在意别人的感受，只专注于别人是否让他们舒服。 第4章 四类情感不成熟的父母 /86 这四类分别是情绪型父母、驱动型父母、消极型父母、拒绝型父母。 第5章 不同孩子对情感不成熟的父母的养育会如何表现 /107 为了在家中有一席之地，孩子会在潜意识里形成治愈型幻想，也会扮演角色型自我。 第6章 作为自我掌控者是怎样一种感受 /132 自我掌控者非常渴望与他人建立情感联系，所以不成熟的父母会给他们带来很多痛苦。 第7章 崩溃与觉醒 /158 当处理好童年问题并发现自己的优点时，你会更加自信地按照自己的本心来生活。 第8章 如何避免被情感不成熟的父母影响 /181 如果不想在成年后的关系中重复童年的角色型自我，就必须与这个角色保持距离。 第9章 没有角色扮演和幻想的生活是怎样一种体验 /205 当你不再为了取悦父母而扮演角色，你就可以发现自己真实的想法和感受。 第10章 如何判断一个人是否情感成熟 /230 利用自己的观察力去发现那些情感成熟的人，并与之建立联系。 后记 /255 参考文献 /258 |