| 作者 |
| [美] 乔尼丝·韦布（Jonice Webb） 等 |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9782110261757 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 ---------------------------8078402 - 走出童年情感忽视：如何与伴侣、父母和孩子重建亲密关系--------------------------- 本书是《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》续篇。对于已知自己遭遇过童年情感忽视的人们，本书帮助他们了解自己的伴侣、父母、孩子是否也遭遇过童年情感忽视。通过说明童年情感忽视的经历对伴侣、父母、孩子的影响，本书帮助人们解决以下三个主要问题： ①我的童年情感忽视经历对伴侣产生了怎样的影响，以及同样遭遇过童年情感忽视的伴侣对我们的关系有什么影响？ ②在我小时候，父母曾经在情感上忽视我，我该怎么与父母相处？ ③我该怎么处理童年情感忽视对子女的影响？ ---------------------------8080992 - 被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视--------------------------- 本书是首部提出并深度解读“情感忽视”概念的心理自助书。情感忽视是一种来自童年的隐形力量，是你童年缺失的东西。它难以察觉，却对你的一生有深远影响。 童年是房子的地基，成年人是整栋房子。由于儿时情感上没有得到足够的照料，和父母的情感连接有所缺失，许多成年人表面上看起来很正常，但在内心深处，那种与父母、其他人以及世界产生联结的情感根基缺失了，他们一直纠结在悲伤、焦虑或是生命的虚无感中。 作者是童年情感忽视领域的开创者，拥有20年开展情感忽视咨询与研究的丰富经验。本书运用大量案例、练习和技巧，帮助你在自己的生活中看到童年的缺失和伤痕，了解情绪的价值，陪伴你进行重建自我的工作，逐步掌握童年未能培养起来的技能，走出空虚感，找到内心本来存在的对自己的善意和内在平静。 本书也会帮助为人父母者避免将自己的童年情感忽视问题传递给孩子，变成一个知晓情绪的父母，抚育出能意识到情绪、能与他人有情绪共鸣的孩子。本书还有专门一章为咨询师提供了有效工具，帮助遭受过童年情感忽视的来访者。 . |
| 目录 |
| [套装书具体书目] 8078402 - 走出童年情感忽视：如何与伴侣、父母和孩子重建亲密关系 - 9787111669654 - 机械工业出版社 - 定价 59 8080992 - 被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视 - 9787111608974 - 机械工业出版社 - 定价 59 ---------------------------8078402 - 走出童年情感忽视：如何与伴侣、父母和孩子重建亲密关系--------------------------- 赞誉 译者序 前言 第一部分 童年情感忽视和你的伴侣 第1章 遭遇过童年情感忽视的伴侣 / 2 一方遭遇过童年情感忽视 / 3 双方都遭遇过童年情感忽视 / 6 第2章 童年情感忽视是否影响你的择偶 / 10 童年情感忽视影响择偶的五种方式 / 11 总结 / 16 第3章 童年情感忽视对亲密关系的影响 / 18 建立情感联结的四种技能 / 19 童年情感忽视在亲密关系中的五种表现 / 27 童年情感忽视对亲密关系造成的裂痕 / 33 第4章 如何与伴侣谈论童年情感忽视 / 38 与你的伴侣谈话之前 / 42 为成功谈话做好准备 / 48 当你们都遭遇过童年情感忽视时 / 49 当你无法在心理上靠近伴侣时 / 53 第5章 如何修复你的情感关系 / 57 建立情感联结的练习 / 60 冲突管理练习 / 67 正从童年情感忽视中痊愈的伴侣 / 69 第二部分 童年情感忽视和你的父母 第6章 三类在情感上忽视你的父母 / 74 有心无力型父母 / 75 挣扎型父母 / 78 专注自我型父母 / 81 第7章 童年情感忽视如何影响你与父母的关系 / 84 识别三类在情感上忽视你的父母 / 86 你在与父母的关系中可能体会到的感受 / 94 内疚管理技巧的四个步骤 / 96 接受和使用情绪的两个工具 / 98 第8章 保护你自己：设立边界和自我照顾 / 100 何时开始设立边界 / 102 通过自我照顾来保护自己 / 107 边界的神奇保护作用 / 108 第9章 如何与父母谈论童年情感忽视 / 113 你是否应该和父母谈论童年情感忽视 / 117 如何与父母谈话 / 123 正在痊愈的亲子关系 / 130 当你与父母沟通无果时 / 142 第三部分 童年情感忽视和你的孩子 第10章 情感被忽视的孩子 / 152 遭遇过情感忽视的儿童 / 153 遭遇过情感忽视的青少年 / 155 遭遇过童年情感忽视的成年子女 / 158 第11章 遭遇过童年情感忽视的父母的典型特征 / 161 十个典型特征 / 164 总结 / 173 第12章 童年情感忽视如何影响你的养育方式 / 175 十种影响 / 177 总结 / 206 第13章 改变你的养育方式 / 208 与任何年龄的子女都可以做的三个改变 / 210 针对儿童的策略 / 212 针对青少年的策略 / 218 针对成年子女的策略 / 223 总结 / 227 第14章 你是否应该跟孩子谈论童年情感忽视 / 228 潜在的好处和坏处 / 230 五个帮你做决定的问题 / 234 为成功谈话做好准备 / 237 总结 / 241 第15章 两个被治愈的家庭 / 242 致谢 / 254 后记 / 256 参考文献 / 259 延伸阅读 / 260 ---------------------------8080992 - 被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视--------------------------- 前言 致谢 引言 第一部分 奔跑在荒漠之中 第1章 情感的“桶”为什么装不满 /2 传统健康父母的行为 /5 第2章 造成情感忽视的12种类型的父母 /14 类型1：自恋型父母 /15 类型2：专制型父母 /21 类型3：放纵型父母 /28 类型4：离异/丧偶型父母 /34 类型5：成瘾型父母 /40 类型6：抑郁型父母 /47 类型7：工作狂父母 /51 类型8：照顾伤病家属的父母 /56 类型9：成就/完美导向型父母 /61 类型10：反社会型父母 /66 类型11：孩子即父母 /74 类型12：“都是为你好”型父母 /77 第二部分 燃料耗尽 第3章 被忽视的孩子，长大了 /82 1.空虚感 /85 2.反依赖 /90 3.不切实际的自我评价 /93 4.对自己毫无同情，对他人满怀同情 /98 5.负罪感和羞耻感：我到底怎么了 /101 6.对自己生气、自责 /104 7.感到自己有致命缺陷（如果人们真的了解我，他们不会喜欢我） /106 8.难以关爱自己和他人 /109 9.自我约束能力差 /112 10.述情障碍 /116 第4章 认知秘密：自杀倾向的特殊问题 /122 第三部分 重拾动力 第5章 改变是如何发生的 /136 阻碍成功改变的因素 /137 第6章 情绪的重要性及如何对待情绪 /140 1.了解情绪的目的和价值 /141 2.识别及命名你的感觉 /143 3.学习监控自己的感觉 /144 4.接受并信任你的感觉 /148 5.学习有效地表达你的感觉 /150 6.认识、理解和重视人际关系中的情绪 /153 第7章 自我关怀 /161 自我关怀第一部分：学习关爱自己 /163 自我关怀第二部分：提高自我约束能力 /190 自我关怀第三部分：自我安慰 /194 自我关怀第四部分：同情自己 /199 第8章 终结恶性循环：让孩子拥有你所缺失的东西 /205 1.为人父母的负罪感 /207 2.你已做出的改变 /208 3.识别出你身为父母所面临的特定挑战 /209 第9章 给治疗师 /227 研究 /230 识别情感忽视 /234 治疗 /239 给治疗师的建议总结 /247 结语 /248 情绪词汇表 /249 参考文献 /262 |