| 作者 |
| 朱迪思·赫尔曼 劳伦斯·海勒 艾琳·拉皮埃尔 彼得·莱文 巴塞尔·范德考克 彼得·莱文 安·弗雷德里克 |
| 丛书名 |
| 心理创伤疗愈经典畅销丛书 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9782109241752 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 ---------------------------8079700 - 创伤与复原--------------------------- 在西方，关于心理创伤疗愈的著作非常丰富，其中最通俗易懂的当属美国顶级心理创伤专家朱迪思·赫尔曼所写的《创伤与复原》。 书中对于心理创伤的来源与内涵有很清楚的定义：受害者在压倒性的力量下陷于无助，从而形成一种强烈恐惧、失控和面临毁灭威胁的感觉。这种压倒性的力量，可以是地震、台风这类的天灾，也可能是战争、性侵害等暴行。创伤受害者所承受的，除了直接伤害，社会往往也是另一种压力的来源。原因是，研究和治疗心理创伤“就不得不面对人类在自然界中的脆弱，以及人性的邪恶”。而这些丑陋的东西却正是整个社会所不想面对，一般人希望眼不见为净的。因此，也便产生了“受害的一方或许想遗忘，但是却无法遗忘；旁观的一方有着不自觉的强烈动机要遗忘，而就真的遗忘了”的矛盾情境。 本书的临床素材取自作者在一家女性精神医疗中心的20年执业经验和研究成果， 以及她在一所大学的附属医院10年教学和担任督导的经验，主题覆盖了乱伦恶行受害者、家庭暴力受害者，以及那些曾参与过战役的退伍军人和恐怖活动的受害者。 自1992年出版，本书就被誉为一部开创性的作品。它将个人经验放在一个更广阔的社会背景中，主张心理创伤只能在社会背景中加以理解。出版20多年来，它改变了人们思考和治疗创伤事件与创伤受害者的方式。 对于心理咨询师和创伤治疗专家来说，本书将帮助你深入理解来访者心理创伤的本质，并提供有效的方法来辅助你，帮助来访者从创伤中复原。 对于创伤受害者来说，你可以在本书中获得理解和共鸣，更加深入地洞察自己的心理状态，并获得真正有效的帮助。 ---------------------------8058597 - 创伤疗愈：早期创伤是如何影响了我们--------------------------- 本书是写给那些努力疗愈发展性创伤，并寻求自我意识和成长新工具的读者的。本书聚焦于与冲突相关的联结能力，解释了自我和他人的联结能力受损和随后的活力下降背后隐藏的大多数心理和生理问题。 心理治疗专家劳伦斯·海勒和艾琳·拉皮埃尔介绍了一种用来治疗发展、联结和创伤的方法，强调不能忽略一个人过去的经历。本书不仅指出了早期创伤对我们未来成长和发展的影响，而且给出了改善这些问题的方法，让我们个人作为一个整体，在身体、认知、情感和精神上获得应有的尊重。更为重要的是，本书也指出了我们如何影响他人，并进一步指导我们的行为，使我们尊重具有敏感特质的孩子。 . ---------------------------6550987 - 创伤与记忆：身体体验疗法如何重塑创伤记忆--------------------------- 《创伤与记忆：身体体验疗法如何重塑创伤记忆》是美国躯体性心理治疗协会终身成就奖得主莱文博士zui新力作。 记忆是创伤疗愈的核心问题。治疗师必须探究患者的过去如何在当下上演，才能帮助患者获得一个更好的未来。但是，如果没有理解创伤是如何变成一种记忆的痕迹印刻在躯体、大脑、心灵、精神和灵魂上，治疗师肯定会迷失方向。 创伤记忆完全不同于其他普通的记忆。普通记忆是会随时间改变和衰退的生命故事，创伤记忆则是再现的身体感觉与动作，伴随强烈的恐惧、羞耻、愤怒和崩溃等消极情绪。一个多世纪以来，我们已经理解了心理创伤的痕迹不是储存为一件过去发生的坏事情的叙述，而是一种被体验为直接威胁到生命安全的身体感觉，而且这种威胁会感知为发生在此时此刻。 大多数当代的心理治疗都笼罩在弗洛伊德及其跟随者的阴影下，或是由各种各样认知行为疗法所指导。然而，这些方法在与创伤记忆进行工作时遇到了限制，无法充分意识到受创伤冲击的基本躯体与大脑机制，这使得治疗中最基本的人类需求和动机未能满足。 本书讲述的是我们如何学会应对那些挥之不去的记忆，将它们从痛苦和暴行中释放。作者莱文博士创立的身体体验疗法现已成为西方心理创伤治疗的主流疗法。一些传统疗法鼓励再次重现创伤来“消退”对创伤的条件反应，却有很大的风险让过去那些极端痛苦被强化，身体体验疗法则是创造一个新的体验与极端的无助体验重新协商，并以一种对身体体验和反应的控制感替代它。 本书有许多案例，详尽阐述了如何将身体体验疗法的原则付诸实践，不仅可以运用在创伤受害者身上，例如车祸幸存者，还可以运用在新生儿、幼儿、学龄儿童和战争军人身上。 尽管本书是面向针对创伤记忆进行工作的心理治疗师，但是它同样也是写给所有努力从自己过往挥之不去的记忆中摆脱出来的人们，以及那些渴望获得长久内心平和的人们。它也是写给仅仅对记忆如何掌控我们的生活、记忆的巨大模糊性、记忆令人费解的不确定性以及记忆的一切是如何运转进行的科学与临床研究感兴趣的读者们。 ---------------------------6087832 - 心理创伤疗愈之道：倾听你身体的信号--------------------------- 《心理创伤疗愈之道：倾听你身体的信号》是彼得·莱文集毕生研究大成的巅峰之作，他在本书中整合了看似迥异的进化、动物本能、哺乳动物生理学和脑科学以及自己多年积累的治疗经验，全面介绍了身体体验疗法理论和实践，为心理咨询师、社会工作者、精神科医生等提供了新的治疗工具，也适用于受伤的人自我探索和疗愈。 ---------------------------4946915 - 身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体--------------------------- 创伤性压力的世界领先研究者和最重要的专家提供了一个大胆的心灵疗愈新方式！创伤是生活的事实。老兵和他们的家庭面对着战争的痛苦后果；五个美国人中就有一个曾经被性骚扰；四个中就有一个在长大的过程中家中有一个酗酒的成员；三对夫妻中就有一对有过家庭暴力。这样的经历不可避免地在心理、情绪甚至身体中留下痕迹。悲哀的是，创伤受害者还经常会将自己的压力传递给他们的伙伴和孩子。著名创伤专家贝塞尔范德科尔克和这些受害者一起工作了三十几年。在本书中，他转变了我们对创伤性压力的理解，表明它是如何确实重新设置了大脑的神经回路特别是那些与快乐、投入、控制和信任有关的脑区。他展现了，通过创新的治疗方法（包括神经反馈、正念技巧、游戏、瑜伽等）如何将这些区域重新激活。基于范德科尔克博士和其他领先专家的研究，本书提供了药物和谈话治疗之外的替代疗法（这种疗法被证明是有效的）和一种重塑生活的方式。 ---------------------------4939970 - 唤醒老虎：启动自我疗愈本能--------------------------- 焦虑、失眠、抑郁、封闭、身心失调、恐慌发作、记忆重现、无故大发脾气、反复出现破坏性行为……这些都是心灵受伤的表现。 摔倒，车祸，重大疾病，手术，牙科检查，遭遇或目睹暴力，难产或妊娠期间的巨大压力，经历战争或自然灾害(地震、飓风、洪水、火灾)，突然失去亲人，遭受身体、心理或性虐待……这些事件都可能给人带来严重的心理伤害。 在心灵受伤后，我们都希望找到一个安全的地方，慢慢让自己的惊恐感受消失。与此同时，我们的身体也需要一个复原过程，如果这个过程受到阻碍，应对危险时聚集起来的能量滞留在身体中，人就会处于受伤状态。 本书作者彼得·莱文、安·弗雷德里克是世界知名心理创伤治疗大师，通过练习他研创出的“身体体验疗法”，你不但可以学会利用自身的本能来治愈自己，还能学会在创伤事件发生之后进行情感急救的方法。更有甚者，你可以将焦虑和绝望转化成为创造力的源泉。 |
| 目录 |
| [套装书具体书目] 4939970 - 唤醒老虎：启动自我疗愈本能 - 9787111532699 - 机械工业出版社 - 定价 39 4946915 - 身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体 - 9787111532637 - 机械工业出版社 - 定价 55 6087832 - 心理创伤疗愈之道：倾听你身体的信号 - 9787111566519 - 机械工业出版社 - 定价 59 6550987 - 创伤与记忆：身体体验疗法如何重塑创伤记忆 - 9787111575955 - 机械工业出版社 - 定价 49 8058597 - 创伤疗愈：早期创伤是如何影响了我们 - 9787111622277 - 机械工业出版社 - 定价 55 8079700 - 创伤与复原 - 9787111507796 - 机械工业出版社 - 定价 79 ---------------------------8079700 - 创伤与复原--------------------------- 推荐序一 与创伤真正和解 推荐序二 穿越创伤的旅程：为了重生 前 言 记住暴行，揭露真相 第一部分 创伤性障碍 第1章 一段被遗忘的历史 第2章 恐怖经历 第3章 外部关系的断绝 第4章 囚禁 第5章 受虐儿童 第6章 一个全新的诊断分析 第二部分 复原的阶段 第7章 治疗关系 第8章 安全 第9章 回顾与哀悼 第10章 重建联系感 第11章 共通性 后记 创伤的矛盾冲突仍未休 附表 ---------------------------8058597 - 创伤疗愈：早期创伤是如何影响了我们--------------------------- 致谢 图 表 神经情感关系模型简介 1 第一部分 五种适应性生存方式 第1章 概述 28 第2章 连接 第一组织原则 33 连接生存方式的发展 33 …成人的连接生存方式 34 …连接生存方式的成长策略 35 … 第3章 协调 第二组织原则 41 协调生存方式的发展 42 …成人的协调生存方式 45 …协调生存方式的成长策略 48 … 第4章 信任 第三组织原则 50 信任生存方式的发展 51 …成人的信任生存方式 54 …信任生存方式的成长策略 58 … 第5章 自主 第四组织原则 62 自主生存方式的发展 62 …成人的自主生存方式 64 …自主生存方式的成长策略 66 … 第6章 爱与性 第五组织原则 72 爱-性生存方式的发展 73 …成人的爱-性生存方 式 74 …爱-性生存方式的成长策略 78 …结论：五种生存方式 81 …五种适应生存方式的活力降低 82 … 第二部分 连接生存方式 第7章 生理学与创伤 理解创伤对发展的影响 84 身体的交流和信息网络 85 …理解创伤反应 103 …创伤对早期发展的影响 106 …结论 110 … 第8章 认同的起点 理解连接生存方式 112 认同的起点 114 …早期创伤的影响 117 …连接生存方式：成人的体验 125 …总结 143 … 第9章 NARM治疗谈话记录和评论 145 第10章 解决之道 与自我和他人的连接 163 NARM的基本原则 164 …1.支持连接和组织 166 …2.探索认同 191 …3.工作在当下 200 …4.调节神经系统 205 …结论 213 … 第11章 关系模式的治疗 NARM与神经情感接触在早期发展性/ 关系性创伤的长程治疗中的应用 216 第12章 治疗生命力的扭曲 一种系统性的方法 253 译后记 268 参考文献 ---------------------------6550987 - 创伤与记忆：身体体验疗法如何重塑创伤记忆--------------------------- 推荐序 导言 当前形势 / 1 过去的暴行 2 / 第1章 记忆：礼物抑或诅咒 / 5 记忆的幻觉 6 /漫步记忆的小路 9 /创伤记忆 10 /回首过去 12 /记忆战争：虚假记忆的真相、真实记忆的假象，以及“记忆消除”的邪恶圣杯 13 /贝丝 15 / 第2章 记忆的结构 / 19 外显记忆：陈述性记忆与情境记忆 20 /过去的回忆 21 /内隐记忆：情绪记忆与程序性记忆 25 /情绪方向舵 25 /你如 何知道我所知道的事情，我所知道的关于你的事情…… 27 / 第3章 程序性记忆 / 29 阿诺德与我 31 /大卫：被困在孤岛上的人 35 / 第4章 情绪、程序性记忆和创伤的结构 / 39 是敌是友 42 /虚报偏差 45 /重新协商 46 /SIBAM 49 / 第5章 一次英雄的旅程 / 53 佩德罗 54 /论坚定的意志力 66 /脑岛、前扣带皮层和癫狂状态：创伤转化的灵性一面 71 / 第6章 两个案例研究：一次亲密的探访 / 73 小婴儿杰克 74 /雷：治愈“内心”的战争 96 / 第7章 虚假记忆的真实圈套 / 117 “真实的陷阱” 119 /关于记忆的操纵 121 /走出创伤的黑洞 124 /迟到的坦白 126 / 第8章 记忆分子 / 129 再次巩固：记忆的魔力 130 /治疗时机的启示：总结 135 /回忆的类型及其临床启示 137 /过去、现在和将来的记忆易变性 140 /记忆消除的前景：愚人的笨办法？ 140 / 第9章 代际创伤：阴魂不散 / 149 在时空上有多远 150 /代际间的内隐知识 152 / 后记 / 157 注释 / 159 ---------------------------6087832 - 心理创伤疗愈之道：倾听你身体的信号--------------------------- 赞誉 译者序一 译者序二 序言 第一部分 寻根：可以在上起舞的根基 第1章 无声语言的力量 / 2 真实的一刻 2 /亲切感的力量 4 /找到出路 8 /自我调 节和自我认知的身体 11 /升上去的……终究会落下来 12 /抖动，咯咯作响，翻滚……颤抖、颤动与哆嗦 13 / 第2章 令人触动的发现 / 16 天生的复原能力 19 /创伤的生物学视角 21 /意外的收获 22 / 第3章 创伤会变脸 / 26 神话的力量 30 / 第4章 恐惧导致僵直 动物教会了我们什么 / 32 应对危险的姿势 33 /恐惧瘫痪 39 /持久的僵直状态 46 /创伤与僵直：一个出路 58 / 第5章 恐惧是心灵的杀手 / 63 第6章 治疗的地图 / 83 原始无言的表达 83 /为什么心理治疗不起效 93 /走出困境 96 /身体与大脑的连接 98 / 第7章 绘制身体地图，愈合心理创伤 / 113 身体作为我们的工具 113 /创伤与身心 115 / SIBAM模型 117 /理解运用SIBAM中的五元素 129 / 第二部分 身体在讲述：超乎你的想象 第8章 咨询室中 案例分析 / 132 米莉娅姆：身体无言的表达 133 /邦尼：一个被遗忘的时刻 142 /莎朗：2001年9月11日 145 /亚当：大屠杀幸存者 156 /文斯：僵硬的肩膀 163 /透过孩子的眼睛看创伤 168 / 第9章 对彼得事故的评注 / 180 亲切感的力量 182 / 第三部分 理性时代的本能 第10章 我们不过是一群动物 / 190 天鹅湖 192 /太初，先于语言，有意识 200 /在世间寻 路：本能的目的 203 /在世间迷路：遇见奇缘 206 / 第11章 自下而上 三个脑，一颗心 / 211 下如此，上如此 213 /一次个人朝圣之旅 215 /三个脑， 一颗心 219 /完整即平衡 223 / 第四部分 具身化、情绪和灵性：回归善良 第12章 具身化的自我 / 228 一次与觉察的简单相遇 230 /最初 231 /具身化与创造力 235 /创伤与离身 238 /觉察 242 /缺席的身体，当下的身体 245 /进入内部：内感觉中的探险 247 / 第13章 情绪、身体和改变 / 257 人们如何改变 257 /心理治疗的旋转木马 260 /矛盾的两面 271 /感觉对我们的意义 274 /改变我们感觉的方式 280 /姿态：与情绪和感受和解 285 / 第14章 创伤与灵性 / 293 超验状态 294 /创伤、死亡和苦难 297 /调节和自我 298 /具身化与改进 299 / 尾声 / 302 注释 / 304 ---------------------------4946915 - 身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体--------------------------- 赞誉 推荐序 译者序 序言 面对创伤 第一部分 创伤的重新发现 第1章 越战士兵的经验 教训 创伤和自我失控 7 情感麻木 9 重整感知 10 困于创伤中 13 第2章 理解心智和大脑 的革命 黎明前的创伤 16 痛苦的意义 19 无法逃避的电击 22 创伤成瘾：痛苦的愉悦和愉悦的痛苦 25 平息大脑 27制药行业的胜利 29 是一种适应方式，还是一种疾病 32 第3章 窥视大脑：神经 科学的革命 无法描述的恐怖 37 转到一侧大脑 38 卡在战斗或逃跑反应中 39 第二部分 创伤中的大脑 第4章 逃生：生存的 解剖学 生存系统 46从下脑到上脑 48 互相借鉴：人际神经生物学 51 辨别危险：厨房和烟雾探测器 53 控制应激反应：瞭望塔 54骑手和马 56 斯坦和乌特的大脑 57解离和重现 59 过度敏感的烟雾探测器 60计时器的崩溃 61 丘脑功能受损 62人格解体：与自我的分离 63 活在当下 65 第5章 身体与大脑的 连接 窥视神经系统 69爱的神经密码 70 安全和互惠 71三种层次的安全感 72 战斗或逃跑，还是崩溃 74我们何以为人 75 自卫或放松 76新的治疗手段 77 第6章 失去身体，失去 自我 失去你的身体 81我们何以知道我们是活着的 82 自我感知系统 84危机下的自我 87 拥有自我能动性 87述情障碍：无法描述感觉 90人格解体 92和身体做朋友 93 连接自我，连接他人 94 第三部分 儿童的心智 第7章 调和波长：依恋 和情绪调谐 没有母亲的人 101一个安全的基地 102 情绪协调之舞 103真实感 105 与既有的父母相处 107内在的混乱 109 混乱依恋的长期后果 112 人格解离：知道或者不知道 113恢复情绪协调 114 第8章 困于关系之中： 忽视与虐待的代价 恐怖和麻木 117破碎的世界地图 120 学会记住 123憎恨你的家庭 125 重演创伤 127 第9章 与爱何干 你如何考虑创伤历史 131自残 134 诊断的权力和力量 135隐藏的流行病学 136 当问题行为成为解决方式 140 儿童虐待：国家最严重的公共卫生问题 141 第10章 发展性创伤： 隐藏的蔓延 坏的基因？ 144 猴子澄清“先天还是后天”这一经典问题 146 美国国家儿童创伤压力网络 148 诊断的权力 149 社会关系塑造个体发展 153 乱伦的长期影响 155 DSM-5：名副其实的诊断自助餐 157 “发展性创伤障碍”（DTD）会造成怎样的影响 160 第四部分 创伤的印记 第11章 发现秘密：创伤 性记忆的问题 潮水般的感觉和图像 165 普通记忆和创伤性记忆 168创伤揭秘 170 失忆、解离和重现 172 “谈话治疗”的起源 174 法庭上的创伤性记忆 176 第12章 难以承受的记忆 创伤的新面孔 180创伤再发现 182 抑制性记忆的科学 184 正常记忆和创伤性记忆 186 聆听幸存者 188南希的故事 189 第五部分 康复之路 第13章 疗愈创伤，拥抱 自我 治疗的新关注 197边缘系统治疗 198 和情绪脑友好相处 199选择专业的治疗师 205 整合创伤性记忆 212认知行为治疗（CBT） 214 脱敏治疗 216药物令我们安全接触创伤 217 药物的效果如何 218康复之路就是生活之路 221 第14章 语言的奇迹和 暴政 不能说出的真实 225打破沉默 226 自我发现的奇迹 228 了解自我或讲出你的故事？我们的双重意识系统 230 身体就是桥梁 232写给自己 232艺术、音乐和舞蹈 236 语言的局限 237处理现实 239与身体重建联系 240 第15章 放下过去：眼动 脱敏和再加工 （EMDR）治疗 学习EMDR 244EMDR：最初的起源 245 研究EMDR 248EMDR是另一种暴露疗法吗 250 用EMDR处理创伤 251 EMDR与睡眠之间的联系 255关联和统合 257 第16章 瑜伽：在身体中 栖息 无法逃避电击的后遗症 260麻木的内在 260 瑜伽的治疗效果：自上而下的调节 261 在瑜伽中探索 264学会自我调节 265 认识自我：培养内感觉（interoception） 267 瑜伽和自我意识的神经科学 269学会交流 269 第17章 自我的领导力： 拼起碎片绝望时需要采取绝望的手段 272思维是一块马赛克 274自我领导力 277认识内心的景观 279 与各部分自我一起生活 280与管理者们的会面 282 灭火 283毒性的负担 284解锁过去 285 自我同情的力量：在类风湿关节炎的治疗中使用IFS 287解放被流亡的自我 288 第18章 填补空洞：创造 结构 重建内在地图 296再寻过往 298 重述你的人生 302敢于说出真相 304 痛苦回忆的解药 306 第19章 重新连接大脑： 神经反馈治疗 测绘脑电路图 308大脑的交响曲 311 神经反馈的诞生 313从无家可归者庇护所到护士站 314 神经反馈入门 317脑电波基础：从慢波到快波 319 帮助大脑集中注意力 320 我的大脑到底是哪里出了问题 321 脑外伤如何改变脑电波 322神经反馈和学习障碍 324Alpha-Theta（α-θ）训练 324 神经反馈、创伤后应激障碍和物质成瘾 326 神经反馈治疗的未来 327 第20章 找到你内心的 声音：内在的 韵律和戏剧 战争戏剧 330协同一致之时 332 通过戏剧治疗创伤 334让投入变得安全 335 城市即兴（UI）剧团 337可能性剧团 340 莎士比亚的判决 343治疗和戏剧 346 后记 需要做出的选择 348 附录 关于新增“发展性创伤障碍”（developmental trauma disorder）的意见 359 资料来源 363 扩展阅读 注释 ---------------------------4939970 - 唤醒老虎：启动自我疗愈本能--------------------------- 前言 序言 赋予身体以应有的重视 身体与心灵 1寻找解决途径 2 以身体为治疗手段 3如何使用这本书 6 第一部分 以身体为治疗手段 第一章 来自过去的阴影 大自然的规划 11 为什么要研究野生动物？因为心理创伤是生理性的 13心理创伤与能量有关 15 第二章 心理创伤的 神秘性 什么是心理创伤 17加利福尼亚州乔奇拉市 19心理创伤的神秘性 21唤醒猛虎：第一缕曙光 21 第三章 可以愈合的伤口 心理创伤不是疾病，而是一种身体失调 30 第四章 一片全新大陆 创伤不会伴随我们终生 33新大陆 34 心理创伤 35 我们的无知有时会给我们带来伤害 37 心理受创者面对的现实 38继续你的生活 39 谁是心理受创者 39创伤的诱因 42 第五章 创伤治疗与社区 萨满教的治疗方法 47躯体体验疗法 50 承认自己需要接受治疗 51 让我们开始吧：召唤灵魂重新回到身体 52 第六章 在创伤的影响下 美杜莎 53“体验感受” 54让身为心言 59 利用“体验感受”倾听机体发出的声音 60 机体的沟通交流方式 66知觉和“体验感受” 67 节律：所有上帝子民都拥有的东西 68 第七章 动物体验 其他动物也这么做 71 倾听“爬虫类大脑”发出的声音 73 自然合一 74协调统一 75定向反应 77 逃跑、战斗或僵呆 79回归正常活动状态 81 第八章 生物学如何变成了病理学：僵直 舞台已经搭好 83大脑新皮层罪责难逃 84 恐惧和僵直 84“这样进去，就自然会这样出来” 85 跟死了一样 86这是一种累积效应 88 生物机能的病变原理 88 第九章 从病理到生理的转变：“解冻” 重新审视南茜的病例：再迈一步 91 一切都与能量有关 92马吕斯 93 重新协商 98 身体体验疗法：分步进行重新协商 99 重新协商的要素 101 第二部分 创伤的症状 第十章 创伤反应的核心 亢奋：有起必有落 107 创伤就是创伤，无论其诱因是什么 108 创伤反应的内核 111过度反应 112 绝望无助 119创伤形成 121 第十一章 创伤症状 症状 124我们一圈一圈地重复 127 脱离循环圈 129 第十二章 心理受创者面对的现实 无迹可寻的威胁 131泰勒夫人 133 失去合成新信息的能力/失去学习能力 135 长期的绝望无助 136 创伤性耦合 137创伤性焦虑 138 身心症状 139否认 139 格拉迪斯 140 创伤幸存者会进一步受害 141 最后一个转弯 142 第三部分 转化 第十三章 重复的蓝本 往事重演 1477月5日，早上6:30 154 意识所起的重要作用 155杰克 156 休克模式 157 没有清醒意识我们就别无选择 157 往事重演和重新协商 158 在身体“剧院”内 159 附言：往事究竟要追溯到何时何地 160 第十四章 转化 创伤的两面性 164 天堂、地狱和治愈：中间地带 165 顺其自然：重新协商 166玛格丽特 168 到底发生了什么 169重新协商和往事重演 171 什么是记忆 174大脑和记忆 175 但是感觉非常真切 177 但是我很为自己是个幸存者感到自豪 181 感受的勇气 182愿望和创伤治疗 183 借助朋友的帮助 183 第十五章 最关键的时刻：转化社会性创伤 动物间的攻击方式 186人类之间的争斗 187 人类为什么要互相杀戮、残害、折磨 188 创伤循环、慈悲循环 190 转化文化性创伤 190 结语还是墓志铭 193 大自然绝非傻瓜 193 第四部分 急救 第十六章 在事故之后实施情感急救 第一阶段：即时行动（在事故现场） 197 第二阶段：在受害者被送回家或送到医院之后 198 第三阶段：开始评估创伤，与创伤进行“重新协商” 199 第四阶段：体验撞击那一刻 201结束 202 车祸发生后的疗创方案 202 第十七章 针对孩子的急救 推迟出现的创伤反应 207 事故和摔跤之后的情感急救 209 解决某种创伤反应 212 我怎么知道我的孩子是否有了心理创伤 213 萨米个案史 215 创伤性玩耍、创伤性往事重演和重新协商 217 重新处理孩子的心理创伤时要注意的基本原则 219 跋 三重脑，一颗心 223 |