| 作者 |
| 伯特·海灵格 马克·沃林恩 嘉碧丽·谭·荷佛 |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9782102081631 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 ---------------------------爱与秩序：海灵格人生智慧箴言--------------------------- 伯特·海灵格是德国心理治疗师，“家族系统排列”创始人。他所创立的独特的心理治疗法风靡欧美，并逐步影响到全世界。本书是从海灵格多本国外已出版作品和大量现场演讲、工作坊等视频资料中摘录出来的语录，内容以其家族系统排列为主要理论依据，涉及“爱”“家庭”“亲密关系”“孩子”等对于普通大众读者而言亲切而有吸引力的主题，是心理学大师为普通读者奉上的可随时带在身边的爱的智慧。如果你在生活中遇到一些困难，或者正处于一些让你头疼的关系中，书里每一句话中蕴含的积极能量，将带给你爱的疗愈和希望，为你的每一天带来小小的改变，进而获得心灵的成长。 ---------------------------这不是你的错：海灵格家庭创伤疗愈之道--------------------------- 本书作者在其20余年的研究中发现，过去的创伤在我们身上发挥作用时，总会留下一些线索。这些线索可能以情绪化的语句或词语表现出来，它表达的是我们内心深处的恐惧，连接着我们没有处理好的创伤。这些语言就是核心语言： 我永远都会是独自一人。 我会伤害别人，这都是我的错。我永远都无法原谅自己。 她会背叛我，我会受到伤害。 我只是在苟且偷生。我只能勉强维持着生计。 我不配拥有我所得到的。 他们会排斥我，我无法融入。 海灵格知名弟子，家庭代际创伤领域的先驱马克·沃林恩拥有20余年的临床经验。希望每一位读者在作者的引导下，都能在这场探索之旅中，找到自己的核心语言，与隐藏的创伤对话，解决当下的问题。 . ---------------------------这一生为何而来：海灵格自传访谈录--------------------------- 本书是德国心理治疗师海灵格在访谈基础上的传记，是全面了解海灵格本人和其思想的必读著作。在书中，海灵格公开畅谈了自己的一生，畅谈命运、和解以及幸福之道。海灵格一生都在探讨人心该安于何处的问题。人的一生为何而来？这辈子会受到和平、喜悦、爱的序位的支配吗？通览本书，人们可以领略到海灵格在爱的五个同心圆良知与愧疚和解幸福之道给予和接受等重要议题上的独到见解，从而以全新的视角看待世界和人生。 |
| 目录 |
---------------------------爱与秩序：海灵格人生智慧箴言--------------------------- （每页一段关于爱或家庭的短小语录，无篇章结构，如下例：） 爱人的人想要代替被爱的人所做的事情，会给这个人带来负担，而不是帮助。 ——伯特 海灵格 没有平衡就没有伴侣关系。这是一个铁律。 ——伯特 海灵格 在两个人的关系中，过度付出的那一方是在破坏这段关系。因为付出的太多的一方是居于权力的位置，在逼迫他人。如果我给了太多，我就像个妈妈了。 ——伯特 海灵格 允许小孩模仿自己的父母，小孩才有机会从父母的“魔咒”里超越和成长。 ——伯特 海灵格 ---------------------------这不是你的错：海灵格家庭创伤疗愈之道--------------------------- 译者序 前 言 第一部分 家庭创伤的脉络 第1章 找寻创伤 002 010 不曾预想的代际遗传 013 第2章 跨越三代的生命：家庭之躯 母亲传递给孩子的细胞记忆 015 表观遗传学 017 表观遗传学视角下的创伤传递 024 第3章 家庭的记忆030 035 存留于家庭里的创伤印记 040 意象疗愈与大脑的关系 043 意象疗愈与基因的关系 045 第4章 核心语言疗法 无意识记忆 046 未能开口的话：遗失的语言 048 核心语言与记忆修复 049 怎样识别你的核心语言 050 核心语言地图 051 第5章 阻碍生命流动的四项无意识主题053 054 生命的流动 056 四种阻断生命流动的无意识主题 077 如何着手处理这四个主题 080 探索核心语言地图的四种工具 第二部分 核心语言地图 第6章 核心怨言084 096 核心语言就像指南针 098 将抱怨与症状当作线索 100第7章 核心叙词 对你的母亲进行描述 101 对你的父亲进行描述 101 核心叙词通常来自早期的分离 106 核心叙词中的情感色彩 107 第8章 核心语句 111 112 寻找你的核心语句 116 找到核心语句的其他方法 117 从新的经历中找到你家庭中的经历 118 诞生于战争中的核心语句 121 沉默的家庭之痛 122 囚禁于恐惧之中 124 探索核心语句的根源 130 你的核心语句：改变恐惧的方法 133第9章 核心创伤 过渡问题 134 家谱图 137 卡萝的核心语言地图 143 第三部分 重建连接之路 第10章 由洞悉走向整合 148 149 整合核心语言地图 151 创造属于自己的疗愈语言 154 从疗愈语言到疗愈意象 158 疗愈语言和身体之间的关系 160 疗愈我们和父母的关系 170 第11章 关于分离的 核心语言 分离的类型 173 关于分离的核心语言 174 孤独的万达 177 早期分离下的焦虑 178 拔毛癖：“与根的断离” 180 分离：内在冲突的根源 183 生命流动的中断 185 第12章 关于关系的核心语言 188 190 丹与南希的故事 203 超越你与伴侣本身 206 盲目的爱 212 第13章 关于成功的 核心语言 弥补家庭中曾犯过的错 213 与母亲之分离，与他人之疏远 216 对成功有影响的家庭动力 220 第14章 疗愈之核心语言 230 231 下一步：继续完成转变 233 抵达核心语言之旅的最后一站 234 附录A 追溯家庭历史的问题清单 235 附录B 关于早期创伤的问题清单 236 术语表 237 致谢 240 注释 ---------------------------这一生为何而来：海灵格自传访谈录--------------------------- 推荐序 伯特海灵格简介 导 言 生命与内在成长 于我而言，一切只与内在成长相关 生命站点 /2 我从未想要成为教师 /7 其实，我并未经历青少年时期就长大成人了 战争 /13 那个该死的德国人，到底藏在哪儿 逃亡 /16 这并不是一个自由的决定 教会 /19 我当时毫无概念 作为玛丽安西勒尔传教士的一员 /27 助人还是自我实现，牺牲奉献的目的何在 团体动力 /38 我要离开 神职生涯的结束 /44 直到50岁，我仍然没有感觉到自己的完整 成长发展的不同阶段 /52 人们不容许我有犯错的权利 逆境是成长所必需的 关于疗愈过程中的强硬态度 /68 我没有说移民必须回去 /73 我为整个团体做治疗工作 /75 我从不谈政治 /78 我不是机械技工 对个案问题的详细陈述 /80 我不做反对阻抗的工作 中断排列 /84 这些领悟能够挽救生命 /88 爱的五个同心圆 爱的第一个同心圆 父母 /92 爱的第一个同心圆 冥想练习 /94 爱的第二个同心圆 童年和青春期 /96 爱的第二个同心圆 冥想练习 /101 爱的第三个同心圆 接受和给予 /105 爱的第三个同心圆 冥想练习一 /109 爱的第三个同心圆 冥想练习二 /111 爱的第四和第五个同心圆 尊重认同全人类及全世界 /113 命运之手 能因自己的母亲而感到喜悦的人是生活中的赢家 关于幸福和喜悦 /116 身为父亲的人不需要继续抗争 关于疏远孩子 /121 我从哲学的角度赞颂母亲的伟大 身为父母的职责 /125 如同巨人之手的手指 加害者与受害者之间的联结 /128 我在内心接纳所有被排除在外的人 /131 受害者需要在我们的内心拥有一个属于他们的家园 /135 我与加害者保持距离 /138 所有人都共同参与了历史 /140 良知与愧疚 在爱中我是自由的，又是与人联结的 关于成人的自主与叛逆 /148 狂热主义暗含着一种妄想 热情与回归中心 /155 做好事时没人会提到自己的良知 有关好的良知的幼稚理解 /159 有意识的、痛苦的参与 关于不可避免的愧疚 /167 那里，是个人主义的终点 原始良知和场域 /172 我是德国人，但我不会因此而骄傲 关于和解与爱国主义 /177 让过去成为过去 不要用良知教训生者，而要带着爱看向逝者 关于记忆与压抑 /184 我们必须在内心允许过去成为过去 关于报复与愤怒的平衡 /189 愤怒没有慈悲 关于和平与好的良知 /193 当过去有权成为过去，我们才能拥有未来 政治排列 /197 波兰人是否对德国人比较有好感 关于战争赔偿的要求 /207 灵性的移动 我并不自以为拥有真理 灵性的移动和无形的力量 /212 使无法想象的事有形可见 关于信息及场域 /225 假如我探究排列的成效，我就有了自私的意图 关于成果监控和效果的证据 /230 所有的移动都被来自其他地方的力量推动 其他力量、宗教以及自主的决定 /237 我们必须继续向前 解决道路上遇到的瓶颈 /245 |