| 作者 |
| 约瑟夫·布尔戈 |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9782012101419 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 ---------------------------自恋也疯狂：面具下的极端自恋者--------------------------- 我们生活在一个自恋的时代，这个社会经常颂扬这种潜在的有害特征，而不是把它理解为一种心理障碍。科学家们开始了解到，自恋与自闭症非常相似，我们大多数人都表现出一些轻微的自恋倾向。但是，每20个人中就有一个人属于极端自恋者，在这种自恋中，这些以自我为中心的特征会带来破坏性的行为，不仅会伤害到个人，还会伤害到周围的人，包括朋友、家人和同事。作者拥有30多年的人格障碍研究和治疗极端自恋者的经验，他写出了一本有用的指南，帮助你发现自恋者，然后了解并与你生活中的自恋者安全相处。 ---------------------------大脑狂想曲：心身障碍的假想与真实--------------------------- 作为一名神经学家，作者通过一些真实的案例，富有洞察力和同情心地探讨了心理问题对身体的影响。我们每个人都会遇到这类情况：当我们说错话的时候，脸会红；当我们开始做自己不敢做的事情时，我们的额头会冒汗。很少有人会意识到，我们的心理问题对身体的影响是多么戏剧化和极端化。许多去医院的人常具有医学上无法解释的症状，其中绝大多数症状都可能是由心身因素引起的。然而，具有这些症状的人常被误解为疑病症患者、伪装者或疯子。 ---------------------------超越羞耻感：培养心理弹性，重塑自信--------------------------- 听到羞耻感时，大多数人都会有一些偏见。请你抛弃以下偏见，为重新认识羞耻感腾出空间。 ● . 羞耻感是坏的 ● 羞耻感是我们的敌人 ● 羞耻感是自尊的对立面 ● 自尊只与自己有关 困窘、内疚、自责等都是我们日常生活中常见的、不可避免的情绪，它们也是羞耻感的不同表现形式。羞耻感也可能隐藏在社交焦虑、自恋、成瘾等精神障碍的背后。我们不一定总是能意识到羞耻感，但它会在无形中影响我们的日常行为，给我们带来大大小小的困扰。 作者在本书中探讨了羞耻感的各种表现，同时指出，我们要培养面对羞耻感的心理弹性，让自己勇敢起来。勇敢地挑战羞耻感，也会让我们变得更自信，进而培养出自我关怀和自爱的情感。 |
| 目录 |
---------------------------自恋也疯狂：面具下的极端自恋者--------------------------- 前言 第1章 自恋连续体 我，不止一面 / 1 自恋存在一系列不同程度的表现 / 6 隔壁的自恋者 / 9 镜中的自恋者 / 14 第2章 自尊与自恋创伤 / 16 我很容易受伤 “这不公平” / 19 羞耻的力量 / 26 “你最初无法预见这一切” / 29 第3章 欺凌型自恋者 我是赢家，你是输家 / 40 “我不是输家，你才是” / 42 破碎的“正常蓝图” / 45 不惜一切代价获胜 / 51 你不属于我的团队 / 58 如何同欺凌型自恋者打交道 / 61 第4章 自恋父母 你是我永远渴望成为的样子 / 63 “你才华横溢，无所不能” / 69 “他将改变世界” / 74 拼命寻求认可 / 83 如何同自恋父母打交道 / 87 第5章 诱惑型自恋者 我希望你需要我 / 89 “至少在那一刻，我的心里只有她” / 92 负心人 / 96 物质世界的自恋者 / 102 如何同诱惑型自恋者打交道 / 112 第6章 自命不凡型自恋者 我是世界之王 / 115 下一位美国偶像 / 119 什么都不缺 / 125 为小人物挺身而出 / 131 如何同自命不凡型自恋者打交道 / 137 第7章 无所不知型自恋者 我有很多话想告诉你 / 139 “我和他们完全不同” / 144 自恋大师 / 147 非同凡“想” / 153 如何同无所不知型自恋者打交道 / 157 第8章 自以为是型自恋者 我是对的，你是错的 / 160 “你有没有想过我到底需要什么” / 164 自恋的偏执狂 / 171 赢家通吃 / 173 如何同自以为是型自恋者打交道 / 178 第9章 报复型自恋者 你敢挑战我，我就伤害你 / 181 “你再也不会在这个城镇工作了” / 184 受到攻击的自恋者 / 193 如何同报复型自恋者打交道 / 201 第10章 成瘾型自恋者 对我来说，药物比你更重要 / 203 “在游戏里，我能成为自己梦想中的样子” / 206 自尊与羞耻的毁灭性力量 / 211 镜中人 / 216 如何同成瘾型自恋者打交道 / 224 第11章 同你身边的自恋者打交道 我很难相处，但并非毫无办法 / 226 设定限制 / 230 抑制报复的冲动 / 232 培养一定程度的同情心 / 234 远离自恋者 / 237 越陷越深往往没有好下场 / 238 对自恋儿童：你唯一可以且必须说“不”的情况 / 240 成瘾型自恋者：改变自己，不要沉迷 / 242 自恋是一个连续体，你处在哪个位置 / 243 致谢 / 248 推荐阅读 / 253 ---------------------------大脑狂想曲：心身障碍的假想与真实--------------------------- 第1章 眼泪 由心痛引发的身痛 / 1 第2章 葆琳 竭力博取家人的关注 / 20 第3章 马修 自己吓自己 / 53 第4章 沙希娜 臆想出的手指疼痛 / 87 第5章 伊冯娜 潜意识遮住了她的眼 / 116 第6章 爱丽丝 与已逝母亲患上同一种病 / 163 第7章 蕾切尔 坐轮椅的舞者 / 200 第8章 卡米拉 隐瞒丧子之痛 / 239 第9章 欢笑 多面笑声 / 279 致谢 / 292 ---------------------------超越羞耻感：培养心理弹性，重塑自信--------------------------- 赞誉 前言 羞耻感意识调查问卷 第一部分 羞耻感的维度 第1章 羞耻感家族中的情绪 2 第2章 羞耻感的价值 15 第3章 爱的缺失与冷落 25 第4章 暴露与失望 33 第5章 快乐和自尊的诞生 43 第6章 羞耻感与自尊的发展 57 第二部分 羞耻感的面具 回避羞耻感 71 第7章 社交焦虑 72 第8章 冷漠 87 第9章 成瘾 104 第10章 回避日常生活中的羞耻感 118 否认羞耻感 131 第11章 理想化的虚假自我 132 第12章 优越感与鄙夷 146 第13章 指责与愤慨 158 第14章 否认日常生活中的羞耻感 169 控制羞耻感 181 第15章 自嘲 182 第16章 自我憎恨 195 第17章 受虐 208 第18章 控制日常生活中的羞耻感 220 第三部分 从羞耻感到自尊 第19章 反抗羞耻感和狭隘的身份认同 231 第20章 培养羞耻感弹性，扩展身份认同 242 第21章 培养自豪感 254 第22章 分享喜悦 265 附录A 调查问卷评分及讨论 275 附录B 练习 277 致谢 301 注释 305 参考文献 309 |