作者	张湖德
出版社
出版时间	1994-06-01

特色：

《四季养生要诀》：该书主要告诉人们要根据春、夏、秋、冬季节的不同来安排自己的生活，即不同的季节，人们的饮食、运动、起居、睡眠、精神调理 有差异，真正做到“顺四时而适寒暑……如是，则 邪不至，长生久视”意思是人们只做到了顺时养生，才能长命百岁。久视即久活的意思。