特发性震颤越来越年轻化的原因可能包括：

1. 过度疲劳：现在年轻人生活作息不规律，经常熬夜，导致过度疲劳，影响神经系统功能，从而引发特发性震颤。
2. 长期饮酒：酒精对身体有副作用，长期饮酒会损伤肝脏，也会导致特发性震颤的发生。
3. 遗传因素：特发性震颤有家族遗传倾向，家族中有类似疾病的患者更容易得此病。
4. 情绪波动：年轻人工作压力大，精神长期处于紧张状态，情绪波动大，易导致特发性震颤的发生。

为了防止特发性震颤的发生，应养成良好的生活习惯，注意休息，适当运动，这有助于保持身体健康，防止神经系统受到损害。同时，如果出现特发性震颤的症状，如手部或头部不自主的震颤，应立即就医，以便及时诊断和治疗。