确诊植物神经紊乱，一般需要进行体格检查，判断是否有躯体症状，以及神经系统查体和影像学检查排除其他器质性病变。此外，患者还可能出现情绪不稳、焦虑、易怒和抑郁等情绪症状，以及失眠、头痛等睡眠障碍症状。

对于失眠、心慌焦虑、浑身疼痛等症状，以下是一些建议：

1. 睡眠问题：建立规律的睡眠时间，避免熬夜。睡前避免使用电子产品、手机等，以免过度兴奋。适当进行放松活动，如冥想、深呼吸、泡热水澡等，有助于改善睡眠质量。如果以上方法仍无法改善睡眠问题，可能需要寻求医生帮助，考虑使用一些助眠药物。
2. 焦虑和抑郁症状：可尝试进行放松训练，通过渐进性肌肉放松、深呼吸等方法降低身体紧张程度，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。此外，与亲友交流、寻求心理治疗也可能会改善情绪问题。
3. 针对身体疼痛：疼痛可能由多种原因引起，如紧张性头痛、肌肉疼痛或关节炎等。如果是偶尔的疼痛，通过休息、按摩、热敷等可能有所缓解。如果疼痛严重且持续时间较长，建议寻求医生的帮助。

如果以上方法无效，可能需要进一步检查是否存在器质性病变，如甲状腺疾病、贫血等，这些因素也可能导致失眠、心慌、焦虑等症状。

以上内容仅供参考，不应被视为医疗指导建议。具体情况应由专业医生根据患者情况诊断和治疗。请及时咨询专业医生，以获得准确的治疗建议。

希望我的回答能帮助到你，祝早日康复！