第五套少年广播体操韵律体操一的详细步骤如下：

1. 原地踏步：所有学生原地踏步，听指挥前后摆臂，3遍。
2. 伸展运动：分为八节，主要伸展上下肢体，增强身体柔韧性。具体步骤为：预备姿势，左脚向前踏步，同时左手向前伸直，右手向后挥动。之后重复做右脚向前踏步，左手向前伸直，右手向后挥动。
3. 扩胸运动：增强胸部肌肉锻炼和改善胸廓发育，提高胸腔支撑作用。具体步骤为：左臂侧举，右臂胸前平屈，同时右腿向前踏出一步，同时胸部肌肉收紧。重复左臂侧举，左腿向前踏出一步。
4. 踢腿动作：增强肌力和活动范围练习，也为弓步拉伸打下基础。具体步骤为：右手扶把左臂胸前平屈，同时左腿向后踢起，脚背自然下垂。重复右手动作，右腿向后踢起。
5. 体侧运动：锻炼身体的侧向运动能力。具体步骤为：身体侧卧，同时手臂侧举，一条腿抬起举高。重复另一侧的动作。
6. 全身运动：综合全身运动，锻炼全身各个部位，提高灵活性和协调性。
7. 整理活动：放松肌肉，缓解疲劳。所有学生并肩做深蹲起立，然后放松走动。

以上步骤完成后，整套体操基本完成。在做体操的过程中，需要注意动作的标准性，保证每个动作都做到位，同时注意呼吸的节奏，保持身体的放松，避免过度疲劳。