艾滋病的传播途径和预防措施如下：

传播途径：

1. 性传播：艾滋病病毒可以通过性接触传播，如果一个人的体内含有艾滋病病毒，而与另一方进行无保护性行为，就会传染给对方。
2. 血液传播：输入感染了病毒的血液或血液制品，或者共用HIV感染者针头、针刺等可能导致感染。
3. 母婴传播：艾滋病病毒阳性的母亲在怀孕、分娩、哺乳过程中将艾滋病病毒传给胎儿或婴儿。

预防措施：

1. 切断传播途径：避免与他人发生不安全的性行为，使用安全套可以降低感染艾滋病病毒的风险。
2. 远离毒品：避免与他人共用针具，特别是静脉注射毒品的人，这有助于预防艾滋病病毒的传播。
3. 保持健康的生活方式：合理饮食、适度运动、避免过度劳累和精神压力，可以增强身体免疫力，有利于预防各种疾病，从而减少感染艾滋病病毒的风险。
4. 健康教育：通过宣传教育，让人们了解艾滋病的传播途径和预防措施，提高自我保护意识。
5. 定期体检：对于有可能暴露于艾滋病病毒的高风险人群，应定期进行艾滋病病毒检测，及早发现感染，并采取相应的预防措施。
6. 避免母婴传播：如果HIV阳性者怀孕，应在医生的指导下进行母婴阻断，以防止艾滋病病毒通过母婴途径传播。

总之，预防艾滋病需要从多个方面入手，包括切断传播途径、远离毒品、保持健康的生活方式、健康教育、定期体检等。同时，对于艾滋病患者和感染者，应积极接受治疗，保护自己和周围人的健康。