脑出血的调理包括多个方面，以下是一些主要的建议：

1. 饮食调理：应该遵循低盐、低脂的饮食原则。少吃腌制品、咸鱼等高盐食品，避免摄入过多的饱和脂肪酸，如肥肉、动物皮等。可以选择富含优质蛋白质、纤维素、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、虾米、芹菜、香蕉等。对于有特殊营养需求的患者，可以在医生指导下制定特殊饮食计划。
2. 生活习惯：保持规律的作息，早睡早起，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于增强体质，提高抵抗力。注意个人卫生，勤洗手，避免感染。
3. 情绪管理：保持乐观的心态，避免情绪激动和紧张。如有困难和疑虑，可以寻求家人、朋友的支持和帮助。
4. 及时就医：一旦出现头痛、眩晕、呕吐、肢体乏力等症状，应立即就医，接受相关检查和治疗。
5. 康复训练：在医生的指导下，积极参加康复训练，如肢体按摩、被动运动等，有助于防止肌肉萎缩和血栓形成。
6. 避免诱发因素：如剧烈运动、过度劳累、情绪激动等可以增加脑出血风险的因素，应尽量避免。

总之，脑出血的调理需要综合考虑多个方面的因素，包括饮食、生活习惯、情绪管理、及时就医、康复训练和避免诱发因素等。同时，应在医生的指导下进行调理，以确保安全和有效。