对于脊髓损伤患者来说，锻炼是非常重要的一部分，它有助于恢复身体机能，提高生活质量。然而，如果方法不当，可能会陷入一些锻炼误区，反而加重病情。以下是一些脊髓损伤患者须知的几个锻炼误区：

1. 过度锻炼：有些人认为锻炼越多越好，于是过度锻炼，导致身体疲劳，甚至损伤。过度锻炼会加重脊髓损伤患者的身体负担，可能使病情恶化。
2. 错误的姿势：在进行锻炼时，如果姿势不正确，可能会加重损伤。比如，长时间跪在床上进行锻炼就不太可取。正确的姿势应该咨询医生或康复师，根据个体情况进行指导。
3. 忽视休息：锻炼很重要，但休息也很关键。脊髓损伤患者不能像正常人那样进行连续的长时间锻炼，要适当休息，让身体恢复。
4. 自行制定锻炼计划：对于脊髓损伤，每个人的情况都是独特的，因此，最好在医生或康复师的指导下制定个性化的锻炼计划。
5. 忽略饮食调整：合理的饮食对于康复也是至关重要的。患者应该注意蛋白质、维生素等营养素的摄入。
6. 迷信特效锻炼法：市面上有很多宣称能治疗脊髓损伤的特效锻炼法，但大多数都没有经过科学验证。患者应该选择适合自己的、由专业人士指导的锻炼方法。

总的来说，对于脊髓损伤患者来说，最重要的是在医生或康复师的指导下进行合理的锻炼。他们可以提供个体化的建议，以帮助患者达到最佳的康复效果。此外，定期的医疗检查也是非常必要的，可以帮助患者及时了解自己的康复进度，调整锻炼计划。