通过适当的锻炼方法，确实可以帮助恢复和改善患者的肌肉力量、平衡能力和日常生活技能。以下是一些具体的锻炼方法：

1. 物理治疗：专业的物理治疗师可以根据患者的具体情况，制定个性化的锻炼计划。这些锻炼计划通常包括力量训练、平衡训练和步态训练等。
2. 康复训练：一些全身性的康复训练，如步行、瑜伽、太极等，可以增强肌肉的力量和灵活性，同时提高身体的协调性。
3. 抗阻训练：使用弹力带、哑铃、沙袋等器械进行抗阻训练，可以增强肌肉的力量。
4. 平衡训练：在日常生活中，通过练习如太极球、瑜伽、单脚站立等，可以帮助提高患者的平衡能力。
5. 日常生活活动：在日常生活中，如刷牙、洗脸、做饭等，都可以作为锻炼的机会。这些活动需要肌肉的力量和平衡能力，因此长期坚持可以改善这些能力。
6. 社区活动：参加社区的活动，如跳舞、健身操等，可以和其他患者一起锻炼，互相鼓励和支持。

在开始任何锻炼计划前，应该先咨询医生的意见。因为有些患者的身体状况可能不适合某些锻炼方法，或者需要使用特定的设备（如弹力带）来安全地进行锻炼。此外，定期的锻炼还需要注意补充足够的营养和水分，以及避免过度疲劳。