帕金森病患者进行体育锻炼时，为了确保锻炼效果和身体健康，需要注意以下长期坚持的问题：

1. **制定合理的锻炼计划**：首先，你需要制定一个适合你的锻炼计划。这个计划应该包括适合你当前能力的运动种类和强度，以及适当的休息时间。如果你刚开始锻炼，可以先从简单的运动开始，然后逐渐增加难度和强度。
2. **坚持规律锻炼**：保持规律的锻炼时间对于维持身体的适应性和健康非常重要。无论天气如何，你都需要按照你的计划表进行锻炼。记住，锻炼不应该让你感到疲惫或不适。
3. **多样化的运动方式**：虽然跑步和游泳等运动对于帕金森病患者非常有益，但尝试多样化的运动方式可以帮助你保持兴趣和动力。
4. **逐步增加运动强度**：当你适应了一种运动方式后，可以尝试增加强度或难度，但不要突然改变。逐步增加强度可以帮助你的身体逐渐适应变化。
5. **与医生或专业人士沟通**：如果你不确定你的锻炼计划是否适合你当前的健康状况或你的运动表现，你应该咨询医生或专业的运动教练。他们可以为你提供专业的建议，帮助你制定适合你的锻炼计划。
6. **注意安全**：帕金森病可能会影响你的平衡和协调能力，因此在进行体育锻炼时，你应该特别注意安全。避免在不平坦的地面上行走或跑步，避免进行需要突然改变方向或快速移动的运动。
7. **保持水分和营养**：在锻炼期间和锻炼后，你需要保持充足的水分和营养摄入。水分对于维持身体功能和代谢至关重要，而营养摄入可以帮助你的身体修复和恢复。

通过坚持以上的建议，帕金森病患者可以确保锻炼效果和身体健康，同时享受运动带来的好处。