是的，你的理解是正确的。当人体处于紧张状态时，交感神经系统的活动会增强，这通常会导致一系列生理和心理反应，如心率加快、呼吸急促、血压升高、肌肉紧张等。这些反应是为了应对紧急情况或威胁，帮助人体更好地应对外部环境。然而，过度或持续的紧张状态可能会对身体健康产生负面影响，因此需要适当地调节和管理情绪。