是否焦虑取决于个人的价值观和生活目标。

对于一些人来说，结婚可能被视为人生的重要里程碑，尤其在社交环境中，它可能表示一个人已经达到了某种成就。如果28岁没有结婚，那可能会对此类人群产生焦虑。另一方面，现代社会中越来越多的人选择单身或不要婚姻，这是合法的，也是很多人能够实现的生活方式。如果对婚姻不那么迫切，或者有其他的追求，如事业、旅行、学习或其他个人目标，那么可以相对放松并过一个充实的自我生活。

总之，可以根据自己的情况和目标来调整焦虑程度，找到适合自己的生活方式即可。