静脉血管越来越细的问题可能是由于年龄增长、缺乏运动等原因导致的生理现象。但如果有病理因素，如患有肝硬化、门静脉高压等疾病，则可能导致静脉回流障碍，引起静脉血管变细。针对这个问题，可以采取以下方法来改善：

1. **改变生活方式**：尽量多做有氧运动，可以促进血液循环，增加血管的弹性。饮食方面要注意低盐、低糖、低脂，多吃一些富含维生素C的食物，如山楂、猕猴桃等，因为维生素C可以软化血管。
2. **物理治疗**：可以通过按摩、推拿或者针灸的方式来改善血管的弹性，促进血液循环，使血管变细。
3. **药物治疗**：可以在医生的指导下使用迈之灵片、地奥司明片等药物来增加静脉的张力，促进静脉回流，达到使静脉血管变细的目的。
4. **手术治疗**：对于一些由于疾病引起的静脉血管变细的问题，可能需要在医生的指导下采取相应的手术治疗。
5. **定期体检**：定期进行体检，及早发现并治疗潜在疾病，也是维护血管健康的重要手段。

综上所述，针对静脉血管变细的问题，可以通过改变生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗以及定期体检等方式来改善。如果血管变细问题持续严重且无改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。