在家人的支持下应对抑郁症，可以采取以下方法：

1. 理解抑郁症：了解抑郁症的原因和症状，认识到它是一种可以治疗和管理的疾病，而不仅仅是情绪问题。
2. 倾听和支持：家人应该倾听患者的感受，并给予坚定的支持。他们可以提供情感上的陪伴，帮助患者度过困难时刻。
3. 建立良好的沟通渠道：鼓励患者表达自己的感受和想法，并给予积极的反馈和支持。
4. 创造舒适环境：为患者创造一个安静、舒适、安全的环境，以减少他们的压力和焦虑。这可能包括调整家庭氛围、调整灯光和温度、提供适当的休息空间等。
5. 关注身心健康：鼓励患者保持健康的饮食、足够的睡眠和适度的运动。同时，帮助他们培养积极的应对策略，如深呼吸、放松技巧等，以应对抑郁症的负面影响。
6. 寻求专业帮助：如果抑郁症的症状持续存在或恶化，家人应该鼓励患者寻求专业医疗帮助。专业的医疗人员可以提供个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗或两者结合的治疗方法。
7. 共同应对：家庭成员可以一起参加抑郁症相关的教育课程，了解抑郁症的原因、症状和应对策略。这样可以增强整个家庭对抑郁症的认识和理解，并为患者提供情感和物质上的支持。

总之，在应对抑郁症时，家人的理解和支持非常重要。通过建立良好的沟通渠道、关注身心健康、寻求专业帮助以及共同应对，可以有效地帮助患者应对抑郁症。