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| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 本书帮助你认识羞耻感是什么，教会你区分健康的羞耻感和过度的羞耻感，告诉你羞耻感的多个来源，带你学习一些治愈羞耻感的指导原则，并通过练习帮助你最终治愈过度的羞耻感。 治愈羞耻感的指导原则 充分认识我们的羞耻感。 注意我们对羞耻感的防御。 将一定程度的羞耻心作为人类状况的一部分加以接受。 挑战羞耻感，并用自我价值感替代羞耻感。 一旦治愈了过度的羞耻感，你就能够比从前更加自由地活下去，带着自尊、体面、荣誉和切合实际的自豪感更好地活下去。 |
| 目录 |
| 目 录 献 词 致 谢 引 言 羞耻的定义 编者说明 第一部分 了解羞耻感 第1章 羞耻：整个自我的失败 // 002 第2章 好的羞耻感 // 015 第3章 过度的羞耻：以羞耻为中心的人 // 025 第4章 缺乏羞耻感 // 046 第二部分 羞耻感的众多来源 第5章 羞耻感的根源 // 058 第6章 在羞耻中长大：羞耻感及家庭起源 // 068 第7章 当前令人羞耻的个人关系 // 081 第8章 文化中的羞耻 // 095 第9章 我们怎样羞辱自己 // 107 第三部分 治愈羞耻感的创伤 第10章 治愈羞耻感的创伤：理解阶段 // 118 第11章 治愈羞耻感的创伤：行动阶段 // 131 第12章 治愈来自原生家庭的羞耻感 // 146 第13章 治愈当前的个人关系中的羞耻感 // 166 第14章 治愈自我羞辱的创伤 // 184 第15章 帮助缺乏羞耻感的人 // 198 后记 // 208 作者简介 // 210 参考文献 // 211 |