| 作者 |
| [美] 苏珊·凯瑟·葛凌兰（Susan Kaiser Greenland） 等 |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9782111291635 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 ---------------------------8084813 - 正念亲子游戏：让孩子更专注、更聪明、更友善的60个游戏--------------------------- 玩游戏是一个非常好的方式，可以帮助孩子培养集中注意力的技能，使孩子们变得更加专注。作者有很多在课堂中使用正念的成功经验，在这本书中，她分享了她的经验，向父母和教师展现如何在家里或学校里培养这些特质。本书包含60个正念游戏，都是作者开发出来的，目的是帮助孩子提升学习、拥有幸福和成功的人生，而方法就是提升注意力、平衡和同情心。这些游戏包括：锚定游戏，发展集中力；视觉化游戏，鼓励友善和专注；分析游戏，培养清晰的思考力；觉知游戏，发展以上所有特质，深入洞察我们自己、他人和关系。 虽然这些游戏是写给孩子的，但它们对成年人也同样有用且有趣。作者鼓励父母和育儿者去开发他们自己的注意力、平衡和同情心，因为我们自己的状态也会影响生活中的每一个人，尤其是孩子。 ---------------------------8084814 - 正念亲子游戏卡--------------------------- 玩游戏是一种非常好的方式，可以帮助孩子培养集中注意力的技能，使他们变得更加专注。本书是《正念亲子游戏：让孩子更专注、更聪明、更友善的60个游戏》一书的配套卡片，一共55张，一张卡片上有一个游戏。 这些游戏的目的是帮助孩子提升学习能力、拥有幸福和成功的人生，而方法就是提升注意力、平衡感和同情心。本书向孩子介绍了呼吸练习和技巧，可以让孩子提高注意力，提升觉知能力，学会管理情绪。这些游戏包括：锚定游戏，发展集中力；视觉化游戏，鼓励友善和专注；分析游戏，培养清晰的思考力；觉知游戏，发展以上所有特质，深入洞察我们自己、他人和关系。 虽然这些游戏是写给孩子的，但它们对成年人也同样有用且有趣。 |
| 目录 |
| [套装书具体书目] 8084813 - 正念亲子游戏：让孩子更专注、更聪明、更友善的60个游戏 - 9787111692768 - 机械工业出版社 - 定价 65 8084814 - 正念亲子游戏卡 - 9787111693178 - 机械工业出版社 - 定价 55 ---------------------------8084813 - 正念亲子游戏：让孩子更专注、更聪明、更友善的60个游戏--------------------------- 赞誉 译者序 前言 第一部分 静心力1 第1章 有意识地呼吸5 第2章 注意力的锚点16 第二部分 洞察力和重构力27 第3章 开放的心30 第4章 感谢的力量43 第5章 此时此刻54 第三部分 聚焦力67 第6章 正念呼吸71 第7章 聚光注意83 第8章 平静的心100 第9章 跳出头脑116 第四部分 关怀力127 第10章 这有帮助吗130 第11章 泛光注意148 第五部分 联结力159 第12章 如其所是，不需矫饰162 第13章 自由182 结束语198 致谢207 主题列表210 附录213 参考文献215 |