| 作者 |
| [美]唐娜·杰克逊·中泽（Donna Jackson Nakazawa） 等 |
| 丛书名 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9782111291719 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 ---------------------------8084811 - 童年逆境如何影响一生健康--------------------------- 本书探讨了童年经历如何塑造我们成年后的样子。研究表明，童年遭遇的长期且难以预料的压力、丧失和逆境，会在某种程度上影响我们的生理机能，从而预先决定我们成年后的健康状况，同时对我们成年后如何与他人相处、能否有成功的爱情以及如何养育自己的孩子产生深远的影响。作为一名科学记者，本书作者对童年不良经历的研究开展了调查，将童年逆境与成年后身体健康状况的关系记录成本书。本书分为两个部分，上半部分探讨了童年逆境对人身心及大脑的影响；下半部分讲述如何治愈的步骤和策略。 ---------------------------8078402 - 走出童年情感忽视：如何与伴侣、父母和孩子重建亲密关系--------------------------- 本书是《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》续篇。对于已知自己遭遇过童年情感忽视的人们，本书帮助他们了解自己的伴侣、父母、孩子是否也遭遇过童年情感忽视。通过说明童年情感忽视的经历对伴侣、父母、孩子的影响，本书帮助人们解决以下三个主要问题： ①我的童年情感忽视经历对伴侣产生了怎样的影响，以及同样遭遇过童年情感忽视的伴侣对我们的关系有什么影响？ ②在我小时候，父母曾经在情感上忽视我，我该怎么与父母相处？ ③我该怎么处理童年情感忽视对子女的影响？ |
| 目录 |
| [套装书具体书目] 8078402 - 走出童年情感忽视：如何与伴侣、父母和孩子重建亲密关系 - 9787111669654 - 机械工业出版社 - 定价 59 8084811 - 童年逆境如何影响一生健康 - 9787111688334 - 机械工业出版社 - 定价 59 ---------------------------8084811 - 童年逆境如何影响一生健康--------------------------- 赞誉 前言 第一部分 我们如何成为如今的自己 第1章 每个成年人都曾经是一个孩子 /2 哲学医生 /10 时间不能治愈一切创伤 /13 身体会记住并呈现创伤经历 /16 新“万有定理” /24 即使是“温和”的童年逆境也值得重视 /25 第2章 不同的逆境导致类似的健康问题 /29 心理创伤如何引发生理疾病 /30 为什么压力对孩子的伤害更大 /32 疾病和医疗逆境体验 /34 打开关键的遗传开关 /36 永远警觉的孩子 /40 令老鼠惶恐的笼子 /42 不可预知的困境 /45 悲伤的种子 /50 早期逆境如何改变大脑的形状和大小 /51 发炎的大脑 /52 童年的压力、神经元修剪和青春期 /55 相伴一生的创伤 /60 真正的好消息 /61 第3章 为什么有些人比其他人更痛苦 /63 “不倒翁”理论 /66 我们为秘密付出的沉重代价 /71 一个可靠的成年人的力量 /75 敏感基因 /79 感知之谜 /85 我们如何记忆 /87 第4章 逆境中的女性大脑 /93 女孩、早期逆境与自身免疫之间的联系 /101 在某种程度上，女孩的大脑是脆弱的 /109 女孩和童年逆境与成年抑郁症之间的联系 /115 第5章 足够好的家庭 /119 当你希望做一个比你父母更好的父亲或母亲时 /120 对孩子有回应的父母 /125 大脑很难接受新鲜事物 /128 孩子如何吸收父母的压力 /130 父母的压力转化为孩子的痛苦 /133 父母之外的压力源：学校和朋友 /134 早期生理疾病影响成年后的人际关系 /140 爱的神经生物学 /142 对他人的依恋是生理过程 /147 第二部分 从后童年逆境综合征中恢复 我们如何做回真实的自己 第6章 开始你的治愈之旅 /154 治愈之旅：12个步骤帮你认清你是谁 /157 第7章 寻求专业帮助 /192 第8章 未受良好养育的人养育好孩子的14个策略 /211 结论 /236 医学新视野 /237 儿科医学的希望前沿 /241 让我们继续讨论童年不良经历 /244 致谢 /245 注释 /249 延伸阅读 /301 译者后记 /305 ---------------------------8078402 - 走出童年情感忽视：如何与伴侣、父母和孩子重建亲密关系--------------------------- 赞誉 译者序 前言 第一部分 童年情感忽视和你的伴侣 第1章 遭遇过童年情感忽视的伴侣 / 2 一方遭遇过童年情感忽视 / 3 双方都遭遇过童年情感忽视 / 6 第2章 童年情感忽视是否影响你的择偶 / 10 童年情感忽视影响择偶的五种方式 / 11 总结 / 16 第3章 童年情感忽视对亲密关系的影响 / 18 建立情感联结的四种技能 / 19 童年情感忽视在亲密关系中的五种表现 / 27 童年情感忽视对亲密关系造成的裂痕 / 33 第4章 如何与伴侣谈论童年情感忽视 / 38 与你的伴侣谈话之前 / 42 为成功谈话做好准备 / 48 当你们都遭遇过童年情感忽视时 / 49 当你无法在心理上靠近伴侣时 / 53 第5章 如何修复你的情感关系 / 57 建立情感联结的练习 / 60 冲突管理练习 / 67 正从童年情感忽视中痊愈的伴侣 / 69 第二部分 童年情感忽视和你的父母 第6章 三类在情感上忽视你的父母 / 74 有心无力型父母 / 75 挣扎型父母 / 78 专注自我型父母 / 81 第7章 童年情感忽视如何影响你与父母的关系 / 84 识别三类在情感上忽视你的父母 / 86 你在与父母的关系中可能体会到的感受 / 94 内疚管理技巧的四个步骤 / 96 接受和使用情绪的两个工具 / 98 第8章 保护你自己：设立边界和自我照顾 / 100 何时开始设立边界 / 102 通过自我照顾来保护自己 / 107 边界的神奇保护作用 / 108 第9章 如何与父母谈论童年情感忽视 / 113 你是否应该和父母谈论童年情感忽视 / 117 如何与父母谈话 / 123 正在痊愈的亲子关系 / 130 当你与父母沟通无果时 / 142 第三部分 童年情感忽视和你的孩子 第10章 情感被忽视的孩子 / 152 遭遇过情感忽视的儿童 / 153 遭遇过情感忽视的青少年 / 155 遭遇过童年情感忽视的成年子女 / 158 第11章 遭遇过童年情感忽视的父母的典型特征 / 161 十个典型特征 / 164 总结 / 173 第12章 童年情感忽视如何影响你的养育方式 / 175 十种影响 / 177 总结 / 206 第13章 改变你的养育方式 / 208 与任何年龄的子女都可以做的三个改变 / 210 针对儿童的策略 / 212 针对青少年的策略 / 218 针对成年子女的策略 / 223 总结 / 227 第14章 你是否应该跟孩子谈论童年情感忽视 / 228 潜在的好处和坏处 / 230 五个帮你做决定的问题 / 234 为成功谈话做好准备 / 237 总结 / 241 第15章 两个被治愈的家庭 / 242 致谢 / 254 后记 / 256 参考文献 / 259 延伸阅读 / 260 |