| 作者 |
| (美)诺曼.道伊奇(Norman Doidge) 等 |
| 丛书名 |
| 脑与认知系列 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9782110261427 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 ---------------------------8084343 - 重塑大脑，重塑人生--------------------------- 脑是一个有机体，可以改变它自己的结构和功能，只要还活着，年纪再大仍能不断改变。神经可塑性是近期神经科学最大的突破，这个革命性的发现，推翻了几百年来认定大脑在成年后不能改变的看法。神经细胞可以重新生长、产生新联结的现象，不但给心智有缺陷的人带来希望，也给过去认为不可治疗的大脑伤害带来复原的机会，而且还让我们看到健康大脑拥有的惊人适应力。 本书包含多个被认为无可救药的病人身上发生的奇迹故事： 天生只有半边大脑的米歇尔，重新组织她的脑，可以像正常人一样工作 被认为是智障的杨通过大脑的训练，现在能够治疗其他像她一样的人 平衡感被药物破坏的切尔茨，因为一顶奇怪的帽子，找回了平衡能力 盲人可以看见，智商可以提升，年老的大脑变年轻，痛苦的幻肢不痛了 中风病人恢复了原有的身体功能，脑性麻痹的孩子学会更优雅地走路 忧郁和焦虑消失了，不良的性偏好改善了，困扰一辈子的个性也转变了 道伊奇医生带我们进入一个奇妙的世界，让我们发现： 科学家可以发明仪器解读人们的想法 瘫痪者可以通过思想控制计算机鼠标 思想可以开启或关闭我们的基因，改变大脑的结构 任何人（包括老年人）都可以通过大脑训练增进认知和知觉能力 用想象的方式，可以使自己变成一个运动员或是钢琴家 . 通过阅读本书，你将更了解爱与性的吸引、品位、文化和教育背后的运作模式。当下的每个经验都在改变你大脑中的联结，而这次阅读将会永远改变你对人的潜能和人性的看法。 ---------------------------8075777 - 大脑幸福密码：脑科学新知带给我们平静、自信、满足--------------------------- 为什么我们生活在历史上更富裕的社会，反而不幸福？ 为什么我们的大脑时刻留意潜在的风险或损失？ 为什么你正承受着压力，你的大脑会变得对坏消息非常敏感？ ...... 里克·汉森博士融合脑神经科学、积极心理学与进化生物学的跨界研究，尤其是自我导向型神经可塑性（self-directed neuroplasticity）的研究和实证表明：你所关注的东西便是你大脑的塑造者。如果你持续地让思维驻留于一些好的、积极的事件和体验，比如开心的感觉、身体上的愉悦、良好的品质等等，那么久而久之，你的大脑就会被塑造成既坚定有力、复原性强，又积极乐观的大脑。 我们的大脑不是一夜之间进化而成的，它的容量和倾向性是历经数亿年才得以形成的。人类获得幸福、应对变化和取得成功所需要的内心力量，是基于大脑构造建立起来的。但我们的祖先为了生存下去，大脑进化出了一种消极偏见：随时寻找危险因素，做出激烈的反应并迅速将这种体验储存在神经结构中。消极体验激活大脑，令其吸收负能量，进而更容易对焦虑、沮丧和失望等的负面情绪产生反应，形成恶性循环。 你可以通过拥有、丰富、吸收和联系，内化日常生活中的积极体验，来塑造你快乐的大脑，让你变得更加有安全感、满足感和联结感，收获平静、自信和满足。 ---------------------------8071710 - 理性与本能：大脑的神奇平衡术--------------------------- ● 为什么我们吃得太多，即使我们不饿？ ● 为什么我们的橱柜已经塞满东西，我们还在继续买？ ● 为什么我们抑制不住欲望，总是不可避免地陷入债务？ 很多塑造并赋予我们行为意义的线索，都根植于我们的文化习俗、信念和直觉思维习惯。在当今以需求驱动的市场文化中，要想更好地调整行为来适应生活和工作中面临的诸多机遇和风险，我们必须更好地理解习惯和直觉是如何运作的。大脑如何对我们所处的世界做出反应？为什么我们看起来贪得无厌？难道我们通常认为是有意识的选择，实际上是一种无意识的心理反应，受本能、想象力和作为社会动物的条件制约吗？为什么我们在面对未来的挑战时倾向于短视的行为，大脑的哪一部分会做出这样的重要选择？ 本书从神经科学角度，提供了对于以上问题和悖论的一个吸引人的分析，并告诉我们能做些什么改变。作为这个星球目前的主人，人类经历了漫长的生物进化，而迅猛发展的现代消费社会，已经让人类迷失，我们已经忘记了我们由远古进化而来的本能和目标。平衡良好的大脑，就是人类进步的意义，让我们拥有可持续的生活保障，以及更加幸福美好的生活。 ---------------------------8068660 - 思维黑客：让大脑重装升级的75个超频用脑法--------------------------- 这是一本帮助读者开发大脑潜能、提高思维效率的大脑使用手册。人脑是个存储器，更是个处理器，它可以将信息过滤、处理、压缩、加密，然后存储，这个过程是可控的。本书基于现有的理论和研究进展，针对这个过程提出了有趣且富有实效的建议。读者可根据这些建议给自己的大脑编程，选择适合自己的心智工具箱，不断实践和完善，使你的大脑“超频”工作。 |
| 目录 |
| [套装书具体书目] 8068660 - 思维黑客：让大脑重装升级的75个超频用脑法 - 9787111641377 - 机械工业出版社 - 定价 79 8071710 - 理性与本能：大脑的神奇平衡术 - 9787111659952 - 机械工业出版社 - 定价 79 8075777 - 大脑幸福密码：脑科学新知带给我们平静、自信、满足 - 9787111666264 - 机械工业出版社 - 定价 59 8084343 - 重塑大脑，重塑人生 - 9787111489757 - 机械工业出版社 - 定价 59 ---------------------------8084343 - 重塑大脑，重塑人生--------------------------- 《重塑大脑，重塑人生》 赞 誉 推荐一 “最强大脑”的秘密 推荐二 来自地球的神 导 读 每一个经验都改变大脑的联结 前 言 第1章 一个一直跌倒的女人…… 如何因为人类感官有可塑性的发现而得救 ／001 平衡感与幸福感 / 002 失去平衡感的女人 / 004 神奇的帽子 / 007 残余效应在延长 / 010 盲人看见，瘫子行路 / 012 大脑是机器吗 / 014 巴赫—利塔的野心 / 016 用大脑去看 / 018 一种功能，一个位置 / 019 对功能区域特定论的抗议 / 020 舌头是进入大脑的绝佳入口 / 023 中风老人的奇迹复原 / 024 将舌头神经连在脸部肌肉上 / 028 听觉皮质变成了视觉皮质 / 029 大脑的适应力超乎想象 / 030 第2章 为自己建构一个更好的大脑 被贴上“智障”标签的女人如何自我疗愈 / 032 聪明的学习障碍者 / 036 破碎的人 / 038 为自己设计练习 / 041 治疗学习障碍的学校 / 042 强化弱点的大脑练习 / 047 释放热爱学习的天性 / 048 用进废退的脑 / 050 改变，还来得及 / 051 第3章 重新设计大脑 科学家改变了大脑的知觉、记忆、思考和学习 / 052 学习可以改变大脑地图 / 054 大脑地图与外界相呼应 / 055画出大脑地图 / 057 发现“关键期” / 059 成人大脑也有可塑性 / 061 大脑地图是动态的 / 063 人工耳蜗使聋子听见 / 065 大脑内部也遵循“竞争法则” / 067 为什么成人学习新语言这么难 / 068 让诺奖得主改变心意的实验 / 069 一起发射的神经元会连在一起 / 071 改变猴子手部的大脑地图 / 072 大脑如何组织自己 / 074 训练让神经元效率更高 / 076 有语言困难的孩子 / 078 拯救失读症孩子的大脑 / 080 时间处理能力 / 084 自闭症与语言障碍 / 085 关键期提前关闭了 / 088 大脑衍生神经胜肽的重要角色 / 090 都是噪声惹的祸 / 093 打开成年人的关键期 / 096 对抗老人的认知衰退 / 097 逆转认知功能的时钟 / 101 大脑橡皮擦 / 104 第4章 喜好和爱的学习 大脑的可塑性教导我们对性的吸引力和爱 / 106 人类性与爱的可塑性 / 107 性可塑性的关键期 / 111 童年习得的性滋味 / 112 性偏好是后天习得的 / 114 被网络色情重新塑造的脑 / 115 对色情上瘾的人 / 117 打开基因开关 / 119 A片不能带来快乐 / 121 色情如何改变托马斯的脑 / 123 重新设定的美感 / 126 全面性的快乐感 / 127 爱的化学机制 / 129 “去学习”的重要性 / 131 催产素重组大脑 / 133 爱与性最深的意义 / 136 爱与暴力的融合 / 137 重新学习做人 / 139 性受虐狂的痛苦与快乐 / 140 超级性受虐狂弗拉纳根 / 142 羞耻和疼痛如何变成快乐 / 144 不好的性偏好可以改变 / 146 第5章 午夜的复活 中风的病人学习如何行动与说话 / 148 陶伯与“限制-诱导疗法” / 152 神经被剪断的手动了 / 153习得的不用 / 158 解放银泉猴子 / 161 善待动物协会落败 / 164 中风45年后依然可以恢复 / 165 恢复已经缩减的大脑地图 / 167 鲁登小姐不说“can’t” / 169 语言也有“习得的无用” / 173 治疗脑性麻痹的孩子 / 176 大脑的重组跨越了区域 / 179 生命之光 / 182 第6章 打开锁住的脑 利用大脑可塑性停止忧虑、偏执想法、强迫性行为和坏习惯 / 184 强迫性想法 / 185 强迫行为 / 187 强迫症大脑不会自动换挡 / 189 为强迫症大脑解锁 / 191 用大脑皮质换挡 / 193 第7章 疼痛 可塑性的黑暗面 / 198 神秘的幻痛与幻肢 / 201 抓抓脸颊，幻肢就不痒了 / 203 真实与错觉的界限 / 206 幻肢被“切除”了 / 208 身体是大脑建构的幻象 / 209 疼痛也是大脑的建构 / 212 解除“习得的疼痛” / 215 心的力量 / 218 第8章 想象力 思想如何造就想象力 / 219 人如何学习新技能 / 221 心智练习造成大脑改变 / 224 靠想象增强肌肉 / 227 用思想控制机器 / 228 铺设心智的路 / 232 将正常人变成盲人的路障实验 / 234 运算符理论 / 235 笛卡儿的错误 / 238 第9章 把纠缠我们的鬼魂变成祖先 心理分析是神经可塑性的疗法 / 240 L先生的失落梦 / 241 埃里克 坎德尔对心理分析的兴趣 / 243 海蜗牛的记忆 / 244 学习塑造基因，基因塑造大脑 / 245 坎德尔的童年创伤 / 247 弗洛伊德对神经可塑性的四个想法 / 248 情绪发展的关键期 / 252 心理分析将内隐记忆变为外显记忆 / 254 “去学习”与移情 / 259 心理分析可以导致大脑的改变 / 260 重新揭露旧的神经回路 / 261 梦是大脑在进行可塑性的改变 / 265 创伤与海马回的改变 / 267 可塑性的矛盾：改变与僵化 / 269 把心中的鬼魂变成过去 / 271 第10章 返老还童 神经干细胞的发现及如何永保大脑的功能 / 273 “没有神经元可以再生” / 277 神经干细胞的再生 / 278 发现神经干细胞 / 279 运动产生新的干细胞，学习延长了它们的寿命 / 280 教育创造了“认知储备所” / 282 如何减少心智退化的概率 / 283 人老脑不老 / 285 第11章 比部分的总和还多 只有半个脑也可以拥有完整人生的女人 / 288 人为什么需要两个脑半球 / 290 不对劲的孩子 / 292 当右脑承担了左脑的工作 / 296 星期五是个煎锅 / 301 格拉夫曼与神经可塑性 / 304 脑细胞死亡后的奇迹恢复 / 306 受伤士兵的大脑重组研究 / 307 四种可塑性 / 308 脑半球的专长不是先天固定的 / 311 抑制是大脑重要的工作 / 312 米歇尔的天堂 / 315 附录A 文化塑造的大脑 不但大脑塑造文化，文化也塑造大脑 / 319 海上的吉卜赛人 / 320 文化活动改变大脑结构 / 321 我们的大脑还停留在更新世吗 / 323 为什么人类变成了 卓越的文化传承人 / 326 改变大脑结构的非达尔文方式 / 327 可塑性与升华：如何使我们动物的本性文明化 / 328 夹在两个文化中间的大脑 / 331 感官和知觉的可塑性 / 332 神经的可塑性与社会僵化 / 337 媒体如何重新组织大脑 / 339 附录B 可塑性和理念的进步 / 346 尽善尽美性：利弊参半 / 348 从尽善尽美性到进步的理念 / 349 注释和参考文献 ---------------------------8075777 - 大脑幸福密码：脑科学新知带给我们平静、自信、满足--------------------------- 赞誉 引言 第一部分 为什么 第1章 成长中的积极体验/ 2 内在力量/ 3 在思维的花园里/ 5 体验依赖型的神经可塑性 / 9 改进你的大脑/ 10 最有效的体验/ 12 自我导向型神经可塑性/ 13 第2章 坏体验的维可牢/ 16 进化的大脑/ 17 坏比好强大/ 18 恶性循环/ 21 纸老虎妄想症/ 22 维可牢和特氟龙/ 24 劳而无获/ 27 公平竞争/ 28 第3章 绿色的大脑和红色的大脑/ 31 大脑的三个操作系统/ 32 顺应模式/ 36 回家真好/ 39 好体验的维可牢/ 41 反应模式/ 43 选择/ 49 建立顺应性偏向/ 50 第二部分 怎么办 第4章 自我痊愈/ 56 内化积极体验四步曲/ 57 做内化积极体验的高手 / 60 内化你所需 / 65 积极体验，益处多 / 67 日常生活中的珍宝/ 69 第5章 留心积极体验/ 73 留心一种快乐的感觉/ 74 体验的旋律 / 75 意识的舞台/ 81 喜欢和想要/ 83 低垂的果实 / 85 第6章 创造积极体验/ 88 当前设置/ 90 近期事件 / 91 一直存在的事物/ 92 个人品质/ 94 过去/ 96 未来/ 97 好体验，要分享/ 97 变废为宝，转负为正/ 98 关怀他人/ 100 在别人的生活中发现善 / 101 想象好事/ 102 创造好事/ 103 直接刺激积极体验 / 104 生活处处充满机会 / 105 第7章 大脑构造/ 108 丰富你的积极体验/ 109 吸收体验/ 116 平和、知足与爱 / 119 第8章 用鲜花除杂草/ 123 消极体验是有成本的 / 124 消极素材在人脑中的工作机制 / 125 改变消极素材的两种方法 / 126 各种强大的可能 / 129 内化积极体验的第四步 / 130 解毒剂体验 / 133 从消极素材开始 / 136 将积极素材与消极情境联系起来 / 137 第四步练习/ 139 第9章 好用处/ 144 让好教训在你心中扎根、沉淀 / 144 追求于你有益的东西 / 145 重塑你的幸福 / 147 一块蛋糕 / 148 填满心中的那个洞 / 149 让蓝色不再忧郁 / 151 精神创伤的复原 / 152 喂养你的人际关系/ 153 帮助他人 / 154 儿童与内化积极体验 / 156 消除障碍/ 160 以顺应模式应对挑战 / 164 第10章 21件宝贝/ 169 如何使用本章/ 169 安全感/ 174 满足感 / 186 关联感/ 200 后记/ 216 关于作者/ 219 致谢/ 221 参考文献/ 225 ---------------------------8071710 - 理性与本能：大脑的神奇平衡术--------------------------- 前言 导言 人类时代：进步与追求 / 1 第一部分 你认为你是谁 第一章 失衡：富足的意外之殇 / 16 第二章 习惯和直觉：平衡大脑 / 40 第三章 启蒙运动与理性时代：发明市场社会 / 62 第四章 选择：大脑内部市场 / 83 第五章 混乱的市场：博物馆和货币 / 106 第二部分 如何生活 第六章 爱：编织信任的网 / 133 第七章 性格：教育和自制 / 159 第八章 栖息地：为人类量身定制 / 189 第九章 食物：民以食为天 / 212 第十章 想象力：爱玩、有创造力的大脑 / 239 终曲 智慧：重新平衡大脑，构建持续未来 / 265 致谢 / 284 译者后记 / 286 注释 / 290 ---------------------------8068660 - 思维黑客：让大脑重装升级的75个超频用脑法--------------------------- 前言 1 第1章 记忆力 9 窍门#1 牢记出门十大必需品 9 窍门#2 利用数形系统 12 窍门#3 设计记忆的路线 14 窍门#4 把东西储存在各个角落 18 窍门#5 使用基本法 21 窍门#6 使用多米尼克系统 26 窍门#7 参观“多米尼克酒店” 29 窍门#8 掌控你的记忆 31 窍门#9 用卡罗尔的对句记忆数字 35 窍门#10 把信息变成歌曲 39 窍门#11 将信息组块化 43 窍门#12 避免“话到嘴边却想不出” 45 第2章 信息处理 47 窍门#13 捕捉灵感 47 窍门#14 提高书写速度 50 窍门#15 选择适合自己的学习风格 57 窍门#16 创建你的思维导图 62 窍门#17 构建外部自我 65 窍门#18 预删除无用信息 68 第3章 创造力 72 窍门#19 训练你的大脑随机数发生器 72 窍门#20 强制关联 74 窍门#21 思考Po 81 窍门#22 奔驰法 83 窍门#23 使用创造力卡片 86 窍门#24 约束自己 91 窍门#25 类比思维 94 窍门#26 享受美好而清洁的“模因性爱” 99 窍门#27 播放音乐，促进思考 103 窍门#28 用Onar探测大脑 105 窍门#29 梦的日记 109 窍门#30 在脑海中保留疑问 110 窍门#31 模仿角色 112 窍门#32 温故而知新 116 窍门#33 花更多时间思考 118 窍门#34 用语义谱拓展思维空间 120 第4章 数学 123 窍门#35 放下计算器 123 窍门#36 和数字做朋友 129 窍门#37 检验整除 132 窍门#38 心算校验和 134 窍门#39 把你的双手变成计算器 138 窍门#40 用手指数到一百万 144 窍门#41 估算数量级 150 窍门#42 估算平方根 154 窍门#43 计算任意一个工作日 157 第5章 决策 162 窍门#44 预见重要的问题 162 窍门#45 预测寿命长短 167 窍门#46 寻找优势策略 171 窍门#47 剔除劣势策略 175 窍门#48 别多想 178 窍门#49 掷骰子 180 第6章 沟通 185 窍门#50 把单词放进搅拌机 185 窍门#51 使用人工语言 189 窍门#52 用E-Prime交流 195 窍门#53 像效率专家一样学习莫尔斯电码 198 窍门#54 克服怯场 202 窍门#55 敢于问愚蠢的问题 207 窍门#56 停止记忆缓冲区溢出 210 第7章 清晰的思维 215 窍门#57 了解情绪ABC模型 215 窍门#58 避免认知偏差 219 窍门#59 使用四重呼吸法 222 窍门#60 冥想 225 窍门#61 自我催眠 228 窍门#62 自我对话 233 窍门#63 自我访谈 236 窍门#64 培养一颗单纯的心 239 窍门#65 利用心理动量 241 第8章 大脑健康 245 窍门#66 大脑热身活动 245 窍门#67 玩桌游 247 窍门#68 通过电子游戏提高视觉注意力 253 窍门#69 重视日常习惯：睡眠、营养和锻炼 256 窍门#70 睡个好觉 259 窍门#71 应对午饭后的困乏期 264 窍门#72 让大脑超频运行 266 窍门#73 了解认知增强物质 268 窍门#74 自我管理 270 窍门#75 装配你的脑力工具箱 273 |