调理失眠确实需要重视内分泌和精神健康两个方面。

首先，生理因素是我们需要关注的内分泌因素。例如，如果存在甲状腺功能亢进症或减退症等内分泌失调问题，就可能导致失眠。此外，激素分泌的节律变化也会影响睡眠，例如褪黑素、皮质醇等。褪黑素是身体制造的荷尔蒙，有助于调节睡眠，而皮质醇则与压力有关，会影响睡眠质量。因此，调理内分泌失调对于改善失眠非常重要。

其次，精神健康因素在失眠的调理中也起着关键作用。焦虑、抑郁和压力等精神状况都可能引发失眠。这些情绪问题会影响我们的睡眠质量，甚至导致失眠。因此，我们需要重视精神健康，通过心理咨询、心理治疗等方式来改善情绪问题，从而改善失眠状况。

在调理失眠的过程中，我们还需要注意生活习惯的调整和睡眠环境的改善。例如，保持良好的睡眠习惯、避免过度使用咖啡因和酒精、调整卧室环境等。此外，通过饮食调整、适当运动等方式也有助于改善睡眠质量。

综上所述，调理失眠需要从内分泌和精神健康两个方面入手，同时注意生活习惯和睡眠环境的改善。如果失眠问题持续存在或加重，建议寻求专业医生的帮助。