肌无力是一种常见的肌肉疾病，可以通过以下方法来预防日常生活：

1. 保持健康的生活方式：遵循健康的饮食、睡眠和运动习惯，避免过度劳累和压力过大。
2. 保持适当的体重：过重或过轻的体重都可能增加患肌无力的风险，因此保持适当的体重有助于预防该疾病。
3. 均衡饮食：摄入足够的营养物质和维生素，避免过度摄入高脂肪和高糖分的食物。
4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都可能增加患肌无力的风险，因此戒烟限酒有助于预防该疾病。
5. 避免过度使用药物：某些药物可能会影响肌肉功能，因此应遵循医生的建议，避免过度使用药物。
6. 保持社交活动：减少孤独感，与他人保持联系，参与社交活动，有助于维护良好的心理状态，降低患肌无力的风险。
7. 定期进行身体检查：定期进行身体检查可以帮助及早发现和治疗肌无力，早期治疗可以降低其影响程度。
8. 注意日常锻炼：进行适度的体育锻炼，增强肌肉力量和灵活性，有助于预防肌无力。
9. 避免感染：感染是肌无力的一个重要风险因素，因此应避免过度疲劳和感染病毒，以降低患肌无力的风险。

总之，通过保持健康的生活方式、均衡饮食、戒烟限酒、避免过度使用药物、保持社交活动、定期进行身体检查、注意日常锻炼和避免感染等方法，可以有效地预防肌无力。