| 作者 |
| 诺曼·道伊奇 大卫.迪绍夫 |
| 丛书名 |
| 脑与认知系列 |
| 出版社 |
| 机械工业出版社 |
| ISBN |
| 9782106021741 |
| 简要 |
| 简介 |
| 内容简介 ---------------------------4974814 - 唤醒大脑：神经可塑性如何帮助大脑自我疗愈--------------------------- 在前作《重塑大脑，重塑人生》中，诺曼·道伊奇描述了400年来我们对大脑的理解中最重要的突破：大脑可以根据心智经验，改变自己的结构和功能。我们称之为“神经可塑性”。《重塑大脑，重塑人生》就是第一代“神经可塑性治疗师”（科学家、临床医生）及其病人发现神经可塑性神奇作用的故事。 本书是道伊奇医生10年之后又一经典之作，叙事之精彩，讲理之深入，更胜前作。本书首次向我们展现了神经可塑性惊人的疗愈能力是如何起作用的，讲述了第二代神经可塑性治疗师的惊人发现和精彩故事。作者曾遍访五大洲，访谈这些科学家、临床医生及患者。 本书介绍的大部分神经可塑性疗愈方法都利用了环绕在我们身边的自然能量，包括光、电、声音、振动和运动。这些能量形式以无创口的自然途径，经由我们的感官和身体进入大脑，唤醒大脑本身的痊愈能力，而且不会有令人不快的副作用。我们还将学会运用任何人都会用的简单方法，大幅度减少阿尔茨海默病的患病风险。 将声音传导入耳朵，成功治疗自闭症。 在头的后部振动，治疗注意缺陷障碍。在舌头上用轻柔电刺激，逆转多发性硬化症，治疗中风。 光照射颈部后方，治疗脑损伤。 光照入鼻腔，帮助睡眠，甚至通过静脉传导，救人性命。 手在身体上的缓慢动作，治疗一个天生大脑缺失的小女孩。 ---------------------------8079702 - 元认知：改变大脑的顽固思维--------------------------- 你是否学习效率不高、缺乏创造力，不知道怎么改进自己的学习和思维方式？ . 你是否一直工作辛苦又成绩平平，不清楚自己的工作方式出了什么问题？ 你是否经常和配偶为了琐事吵架，不理解你们之间的沟通哪里出了毛病？ 你是否总是被他人或小事惹恼，不明白如何才能摆脱负面情绪，从容面对一切？ 江山易改，本性难移 三岁看大，五岁看老 这样的俗语暗示，我们的人格和思维模式如同被模具定了型，难以改变。 但是，这些长期以来的惯性思维方式在你的大脑中形成了一个个顽固的封闭循环，一直自动将你引向不理性行为和消极情绪，阻碍目标的达成和问题的解决，影响你的工作和生活。 你发现自己很讨厌一个同事，容易和他起争执，但不能理解这是为什么。你对他的负面情绪影响了工作沟通。通过反省和思考，你意识到，这种厌恶是因为他的长相很像多年之前欺负你的同学。因此你有意识地调整了对这个同事的看法：他其实是个不错的人，我对他的讨厌情绪，与他本人无关。从此他再也不会引起你的愤怒和厌恶了。你的工作也可以顺利推进了。 这种对自己思维的反省和思考，其实是在使用元认知。这是人类独有的能力，它帮助你从问题中抽离出来，以一种旁观者的角度重新审视事件本身，问题往往会迎刃而解。 不识庐山真面目，只缘身在此山中。每个人的元认知能力也是不同的，这影响了他们的学习效率、人际关系、工作成绩等重要的人生要素。通过本书中提供的心理学知识和自助技巧，你可以获得高水平的元认知能力，从而更有效地解决生活和工作中的问题，实现人生目标，获得更多的幸福感。 |
| 目录 |
| [套装书具体书目] 4974814 - 唤醒大脑：神经可塑性如何帮助大脑自我疗愈 - 9787111544432 - 机械工业出版社 - 定价 55 8079702 - 元认知：改变大脑的顽固思维 - 9787111480594 - 机械工业出版社 - 定价 59 ---------------------------4974814 - 唤醒大脑：神经可塑性如何帮助大脑自我疗愈--------------------------- 致读者 前 言 第1章 医生得了病，又自己治好了 有关疼痛的一课：删除开关 / 003有关疼痛的另一课：慢性疼痛就是神经可塑性发狂 / 006神经可塑性的竞争 / 012他用神经可塑性治疗的第一个患者 / 016首字母缩写“MIRROR” / 019可视化想象怎样减少大脑疼痛 / 022 是安慰剂吗 / 025为什么不仅仅是安慰剂 / 028 第2章 一个从帕金森综合征症状中“走”出来的人 一封来自非洲的信 / 036运动与神经退行性疾病 / 041 闪电战时期的狄更斯式童年 / 044患病和确诊 / 047与毒蛇飞鸟同行 / 052 有意识的控制 / 057有意识控制技术背后的科学道理 / 059帮助他人 / 062 争论 / 066帕金森综合征及帕金森症状 / 070拜访佩珀的神经科医生 / 074 无法步行的时候 / 077步行背后的科学 / 079习得性废用 / 087 帕金森的双面性格 / 094推迟痴呆症 / 097好望角：希望之角 / 100 第3章 神经可塑性痊愈的阶段 习得性废用的普遍存在 / 104嘈杂的大脑和大脑节律紊乱 / 105 痊愈的阶段 / 111 第4章 通过光对大脑重新接线 世界很小 / 117光在不知不觉中进入我们的身体 / 119讲座和偶遇 / 125 加布里埃尔的故事 / 133拜访卡恩的诊所 / 139激光的物理学 / 140 激光怎样治疗身体组织 / 142第二次相遇 / 149激光治疗大脑的证据 / 154 用激光治疗其他大脑疾病 / 157 第5章 莫舍·费登奎斯：物理学家、黑带和治疗师 带着两口行李箱出逃 / 164费登奎斯方法的源头 / 166核心原则 / 173 侦探工作：找出中风部位 / 184帮助孩子 / 189大脑部分缺失的姑娘 / 192 创造会话能力 / 197无拘无束，直至生命尽头 / 200 第6章 一位盲人学会了看 希望的曙光 / 206初次尝试 / 211整合到一起 / 214对蓝黑色的可视化想象是怎样放松神经系统的 / 220视力回归：手眼相接 / 221搬到维也纳 / 226 第7章 重置大脑的设备 一把靠着墙的拐杖 / 232三个重启的病例：帕金森综合征、 中风、多发性硬化症 / 250脑外伤：破碎的陶工 / 256 大脑怎样在少许帮助下进行自我平衡 / 269 第8章 声音的桥梁 一个诵读困难的男孩逆转不幸 / 287母亲的声音 / 309 从底层重建大脑 / 324解开修道院里的谜 / 351 附录A 治疗脑外伤和大脑问题的一般性方法 / 362 附录B 针对创伤性脑损伤的矩阵模式重建 / 365 附录C 针对ADD、ADHD、癫痫、焦虑和创伤性脑外伤的神经反馈 / 369 致 谢 / 371 注释和参考文献 ---------------------------8079702 - 元认知：改变大脑的顽固思维--------------------------- 第一部分 知 绪 论 大脑改造：开始思维逆转之旅 / 002 第1章 元认知：冷静的观察者 / 011 第2章 心理化：最初的心智游戏 / 028 第3章 实用主义的适应：改变思维，改变生活 / 038 第4章 寻迹叙述性线索：剧本化和突显的力量 / 059 第5章 精神世界：循环相连 / 069 第二部分 做 第6章 想法箱：30种改善思维的工具 / 076 第三部分 扩展 第7章 心智的图书馆 / 142 第8章 小说和回忆录 / 169 第9章 电影 / 174 第10 章 术语表 / 181 附 录 附录A 什么是科学帮助 / 194 附录B 为什么我们需要实用科学 / 197 附录C 科学交流的挑战 / 201 附录D 向大脑改造之父--威廉·詹姆斯致敬 / 205 后 记 / 208 致 谢 / 213 《厨房中的大脑》节选 咖啡因对你的大脑做了什么 / 215 注 释 / 218 |